道家内丹养生功法视频教学：胎息法、睡功……孔令宏教授亲传(道家内丹养生功法培训班)

中医药防治传染病的巨大作用现在已经得到证明，但中华传统生命科学除了中医药之外，还有道教医学、内丹学、养生、武术等多个领域，涉及哲理、学理和技术三个层次。它们的很多内容还没有被现代人充分发掘、认识。

对于传染病，中华传统生命科学认为有两个方面的原因。

外因是阴阳失调。《太平经》认为：“阴气胜阳，下欺上，鬼神邪物大兴，而昼行人道，疾疫不绝，而阳气不通。”阴气超过阳气，瘟疫就会发生。

内因则是体内正气即元气不足，邪气乘虚而入所致。元气是人的生命的根本，藏于气海，即两肾中间的下丹田。元气充足则人生机旺盛，免疫力强。元气亏耗则人衰落多病，元气耗尽则人就死亡。长时间居家隔离也容易因为活动量少而导致元气亏耗。

为此，对体内元气，一方面是停止漏失，降低消耗；另一方面是培育补充。

在中华道家内丹养生体系里有丰富的培育元气、提升阳气的功法，可以大大提高人体免疫力和卫气。有鉴于此，孔令宏教授特精选出几种简单易学、见效快速的内丹功法，希望人们在家中也能锻炼受益，预防传染病！

孔令宏教授

博士、教授，博士生导师

浙江大学道教文化研究中心主任

浙江大学人文学院东西方文化与管理研究中心执行主任

中央社会主义学院特聘教授

国际哲学家联合会、国际宗教学会常务理事

中国实学会、中国宗教学会理事

中国周易学会、中华孔子学会老子分会、中国明史学会刘基分会常务理事

香港儒释道功德同修会永远会长

已出版专著《中国传统文化的守承与开拓》《从道家到道教》《道教新探》《朱熹哲学与道家、道教》《宋代理学与道家、道教》《宋明道教思想研究》《中国道教史话》等，合作著、编《东方道藏· 民间道书合集》第一辑（20册）、《道教概论》《江西道教史》《浙江道教史》《温州苍南正一道科仪音乐》《丹经之祖——张伯端传》等十余部。在国内外学术刊物发表论文一百八十余篇。多次获得省部级以上奖励，到二十多所世界著名高校做过三十余次学术讲座。