打通小周天之前要禁欲多久，一般打通小周天要多长，打通小周天之后怎么办，是不是就能修行功法了_谢谢？ 真气运行法的通督和内丹术的小周天是一个意思吗？

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打通小周天之前要禁欲多久，一般打通小周天要多长，打通小周天之后怎么办，是不是就能修行功法了?谢谢？

要，必须禁欲，要练最好找人带你，自己练容易出错会很难受的，还容易把自己练废，至于打通任督之后还有大周天呢，能运行大周天才算半只脚踏上修行路，前面还有很多等着你，所以最好消减性欲（这个损耗精炁太快了）普通运行小周天也是有很多好处的（炁会逐渐提升身体各方面素质）至于大周天我就不知道如何运行了，小周天可以参考真气运行法。如果我的建议对你打通任督有帮助的话我想请问你任脉和督脉中炁的运行路线，我之前自己修行的时候出了点差错（自己作死）搞得我现在卡在督脉打不通了，这都卡快3年了。

真气运行法的通督和内丹术的小周天是一个意思吗？
我认为应该是一个意思。

所谓内丹术我不太了解，不便多说；但就真气运行法的通督而言，其实，就是一个通小周天的过程，或者说是通小周天的方法、开始和过程。真气运行法以“注意呼气”为特点的呼吸（调息）方法，第一步里是适应，第二步里强化形成，第三步里灵活运用，第四步通督脉过程的基本方法还是第三步的“调息凝神守丹田”。督脉上的反应任其自然发挥叫“勿忘勿助”，真气通过督脉过“尾闾、夹脊、玉枕”三关，玉枕关是真气运行法通督的“客观标准”，接下来进入第五步“元神蓄力育生机”，出现上丹田尽而舌头的典型反应，以及任督二脉的小周天运转感受，就算小周天初成了，随着功夫的深入与坚持锻炼，奇经八脉的其他经脉包括十二正经，也就是人们俗称的“大周天”也就相继开通了。真气运行法锻炼到一定的时候，还可以进入“真气抟聚法”的锻炼。通俗的说法是“真气的抟聚”称之为“丹”，也称真气即为“丹”。所以，真气运行法虽不言炼丹，但确是实实在在的丹道功夫。

文章尾声，真气运行法的通督和内丹术的小周天是一个意思吗？的故事也慢慢到这儿了，对你的问题解答得差不多了吧？有了新问题，别担心，以后再来哟！