站桩就是法天象地,复归婴儿。

站桩就是法天象地,复归婴儿。

中老年人慢慢身体就会出现问题了,这个主要和我们的生活习惯有关系。

年轻的时候或者小时候,我们的习惯是喜欢蹦蹦跳跳的,身体好动,来回走啊跑的。

心好静,心事少,大脑也不是说不思考,总得来说思考的比较少。

这个时候就是上虚下实,因为意到气到嘛,所以说气是下沉的。

和天地一样,天是轻的在上,地是重的在下。

年龄大了呢大多数就是用脑比较多,心事多,身体不怎么活动。

这个时候慢慢的就变成上实下虚了,什么头昏脑涨啦,睡眠不好,不容易入睡了,都来了。

为什么上面是实得了?

就是因为你更多用的是上面,也就是大脑和心比较多,气一直往上走,也不怎么走路跑步气不怎么下沉,就头重脚轻了。

顺便说一句,很多人睡不着,除了慢性病引起的之外,大都是气不下沉,要下沉到丹田到脚底脚跟就睡着了。

就是大家平时用脑过度,心事重重,这样气一直向上走,甚至停下来不往下循环了,中医所谓三焦不通也和这个有关系。

为什么修炼第一步会自然的形成腹式呼吸呢?

就是大脑的杂念妄想少了,心事也先放下了,气自然就会下沉了,第一步沉到腹部,下一步还要沉到脚跟,庄子说的就是真人之息以踵。

那些天天追求气沉丹田的也很笨,不知道是要沉到脚跟脚底的。

然后再往上升,真正气脉发动是从脚底开始的。

我们站桩的时候呢

双腿站立不动,而不像很多人平时都是坐着双腿都是闲着的,这个双腿就开始运动了,整个身体的重量都压在腿上脚上了。

站桩的同时大脑不主动去思考问题了,眼睛不主动去看,耳朵不主动去听,大脑休息起来不怎么用了。

慢慢的重新恢复的年轻时候上虚下实的状态。

所以说站桩久了都会觉得头脑比较清醒,双腿比较有力。

无形之中三焦不通的问题也就解决了,三焦不通也大都和气上下不运转不灵有关系。

站桩更进一步就是像婴儿,婴儿几乎是不动心的,大脑几乎没有杂念妄想的,但是他两个腿两个脚喜欢乱蹬的,下面还是动的。

站桩虽然是双脚不动,但是你让气沉到脚的效果是一样的。

桩子说站桩就是效法天地的自然规律。

休息大脑让我们大脑放空,下盘扎实,从头重脚轻重新变的上虚下实,头脑清醒,双腿有力。

让气上下贯通,恢复健康。

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