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八大金刚功循经练法(八大金刚功是真是假)

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八大金刚功循经练法

八大金刚功是武术气功的一种硬功练法。原文没有注明经络循环路线，觉得很难练，我在练功中，揣摩出一套经络循环路线，逐节配合练功，收到很好的效果，现把它介绍给读者，以便携手探讨。

枯树盘根：呼气，以意引头部气循足阳明胃经至脚，吸气，再从足部引气循足太阴脾经至胸，呼气，再引胸部气循手少阴心经到手。

海底捞月：呼气，同时引足太阳膀胱经与足少阳胆经至足部。呼气时，从足部引足少阴肾经与足阙阴肝经至胸部，呼气的同时引气从胸部循手阙阴心包经与手太阴肺经至手。

气贯丹田：吸气时，引手三阳经至头再到胸，呼气时，把气贯入丹田。

罗汉托天：吸气时，由丹田引气循督脉至百会，呼气时，气由百会循任脉回丹田。

金刚怒目：吸气时，由丹田引气循督脉至印堂，呼气时，气由印堂循任脉回丹田。

怀中抱月：经络路线与气贯丹田相同。

霸王开弓：吸气时，引丹田气循带脉一周后上至胸部，呼气时，在循手三阴经至手。

大圣登陆：吸气时，引气从手三阳经至头，在引足三阴经至胸，呼气时，同时头部之气循足三阳经至足，胸部之气循手三阴经至手。

注意：呼气与吸气的同时引气运行。动作做完时，可分别意守百会，膛中，丹田，命门，涌泉，劳宫等穴位。这样可以加速气的运行，以达到以意引气的目的。此外，如果功后有燥热现象，可活动至有汗出即愈，但一般是不会出现的，预防的方法是功后在练些武术动作即可。

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