中医二羊：读黄帝内经学中医，为何强调四季养生的很重要？

大家好，我是中医二羊，很多人说黄帝内经很难读懂，我反复读，但里边的东西其实很多都在翻来覆去的重复讲。例如黄帝内经第二篇提到的四季以及对应的养生法则。

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我曾经看台湾JT叔叔对这部分内容的解读，他说，黄帝内经的养生不靠谱，例如春天养生就是要披头散发起个大早在院子里走。

很多死后我觉得他还是有想法的，但是对于黄帝内经四季以及其中的养生，他是真不懂，或者也不愿意去读懂。

古人以文载道，部分实例知识举例，更重要的是他要我们明辨背后的道理去举一反三。

四季自然地规律是春生夏长秋收冬藏，自然地规律就是这样，其实背后的是阴阳在运动变化。一年的自然地四季变化就是道的变化，人是属于自然地部分。

养生，不是刻意要去做什么，你生活在大自然中，跟上自然节奏这就养生了。

这篇最大的意义我想有两个方面。

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一个是通过四季让我们去体会自然地道和阴阳运动变化规律，去体会这种四季分明，四季变化的感觉。

再一个就是养生防病。

这篇最后强调，违背了四季规律，人会生病。

逆春气则少阳不生,肝气内变;

逆夏气则太阳不长,心气内洞;

逆秋气则太阴不收,肺气焦满;

逆冬气则少阴不藏,肾气独沉.

夫四时阴阳者,万物之根本也.所以,圣人春夏养阳,秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门.

最后再来强调，圣人不治已病治未病。

怎么治未病呢？

顺应春天“养长”夏天就不会引起“寒变”如此类推。大白话说就是你在春天做好春天的事，夏天就有饭吃。相反就会生病。

这就好比接力棒一样，你跑好了你的这一段，就不会影响下一段的发挥。

这个规律总结太到位了。也可以把他总结到养生，治病当中去。

例如有一些表现出来时夏天的病，夏病寒中，腹泻这类的，具体调理我们可以从春天状态调理。夏天属于火，或不足，只需要让春天的功能加强木气生发起来，阳气得以生长，虚寒的症状自然减轻。

这也就是伤寒论里边用疏肝理气的四逆散，来治疗慢性腹泻的原因吧。

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有人心气不足，容易悲伤低落，除了直接补足心气之外，也可以用抒发少阳春天之气的方法让心气满满壮大。

这个也就中医五行中，虚则补其母的道理。

其他的类推。

所以，读懂了黄帝内经第二篇的四季调神大论，无论是治未病还是治已病都可以发挥巨大作用。

作者；中医二羊，在中医的路上一路死磕！