提醒：高尿酸人群，想要排出体内尿酸，这三种碱性食物不可错过(中国有多少高尿酸人群)
#健康热力计划#
随着生活水平的提高，三高人群越来越多，即使身边年轻的人群也很多都是三高患者，而近些年第四高也频繁出现，就是我们经常说的高尿酸人群，这类人群尿酸值高，就会引起身体痛风的发作，严重的可能还会导致肾脏功能出现问题。
所以高尿酸人群要注意在饮食上控制，少吃一些嘌呤含量高的食物，可以多吃一些碱性食物，帮助排出体内的尿酸。
肉蛋奶
肉蛋奶是富含有蛋白质和各种氨基酸的食物，可以为身体提供大量的能量和物质，而且这些食物都是碱性食物，不仅在补充蛋白质的同时，还可以为身体缓解高尿酸的症状，可以在早餐的时候多吃一点。
碱性水果
水果是我们每个人都爱吃的，每天也需要摄取水果来帮助身体补充维生素和微量元素等，但是水果有酸性和碱性之分，高尿酸的人要多吃一些碱性水果，帮助身体排出尿酸。
碱性饼干
碱性饼干在我们生活中也是比较常见的，我们选择食用的时候要注意区分，像很多人爱吃的苏打饼干就是碱性饼干，食用碱性饼干后可以帮助我们中和体内的尿酸，所以可以在饥饿的时候适当食用。
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