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套路是什么?就是太极心法的载体!(心遇的套路是什么)

说一千,道一万,心法最终要落实在行功走架上,所以拳术招式是心法的载体,心法也要从行功走架上以及行事为人上体现出来。

套路是什么?就是太极心法的载体!

先明太极妙道——千江一月

张三丰在《太极十要诀》中用警戒的语气说:“故传我太极拳法,即须先明太极妙道。若不明此,非吾徒也。”

知理,就是知太极之理;明法,就是明丹功炼性练拳之法。

知理明法的中心,就是明白“太极即一” “虽分犹一”的太极妙道。太极是阴阳未分、混而为一的元气,是宇宙的本原。它在哪里?它散在天地万物之中,物物各具一太极,你我都有一太极。然而太极是不可分裂的统一体,太极即一,万物中的太极,不过是一个太极在万物中的分别反映而已,好比是“月映万川,万川一月”的景象。为此,笔者口占一块:“千江有水千江月,千江千月一太极。”

必须把“太极即一”的原理贯彻于行功走架的全过程,把僵硬不通的所有关节完全松开,节节贯穿为一;把原本各顾各的四肢统一行动,协调为一;把不够畅通的全身经脉及周身穴道完全疏通为一;把心意、内气、精神团聚为一;以心为令,把自身固有的先天太极本性找回来,练成太极一体,进入“千江千月一太极”的景象。到此地步,无论修身养性,还是恢复青春,或是太极内劲,均能“阶及神明"。

套路是什么?就是太极心法的载体!

再明性命双修——天地相会

要把“悬头垂尾、脐轮调息”二诀作为太极拳盘架子过程中性命双修的重要一法。

悬头,即意想头顶百会穴虚虚上拎于天;垂尾,即意想臀部尾间骨松松下坠于地,以求尾闻中正神贯顶。脐轮调息,即意守脐窝,肚脐呼吸,乃至胎息。

歌诀:“性在上空飘,命在海底游。”性指神,命指气,所以又说:神在天空游,气在海底流。此法合乎道家内丹修炼正宗。邱长春在《大丹直指》中说:“金丹之秘,在于一性一命而已。性者天也,常聚于顶;命者地也,常潜于脐。顶者,性根也;脐者,命蒂也。一根一蒂,天地之元也,祖也。”

我们练拳时,只要上想虚拎,下意脐息,就能产生神聚气畅的感觉,随着日久功深,感觉会越来越好。

套路是什么?就是太极心法的载体!

须明一招一式心法——得其环中

太极拳有形的肢体动作,须由无形的心理法则指挥,就是说一招一式都要按心法行事。

不仅要用心练好定式动作,更要重视过渡动作的心法。没有过渡,就没有招式,"亮相”只是招式的完成,很多奥妙寓于过渡之中。

有些过渡动作的心法是很微妙的,必须细细品味才能把握,切不可粗心大意,防止一滑而过,只有将每招每式的心法以及每一过渡动作的心法弄明白,才能得其环中,豁然贯通。