怎样引导孩子走出抑郁焦虑的情绪 不管孩子焦虑抑郁几年三招轻松搞定#心理问题
让孩子尝试写下自己的焦虑，通过写字来减轻负面情绪，集中注意力于当下，从而减轻焦虑感。 进行深呼吸训练，让孩子深呼吸，感受胸腔和腹部的扩张和力量，然后慢慢呼气，重复多次，每次都能感到更加放松。 可以观看
让孩子尝试写下自己的焦虑，通过写字来减轻负面情绪，集中注意力于当下，从而减轻焦虑感。 进行深呼吸训练，让孩子深呼吸，感受胸腔和腹部的扩张和力量，然后慢慢呼气，重复多次，每次都能感到更加放松。 可以观看一些治疗电影，帮助孩子振作起来。
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