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道戒：神若浮躁，心会荡漾，心若荡漾，则伤身！

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我们经常发现，只要心一躁，身体就会不由自主地做出一些莫名其妙的行为，使身体劳累。 那么，为什么心会不安呢？ 那是因为“神”不明。

色是心的外在表现，心是色的主人，神是心的宝。 所以，身体平静，情绪就会和谐； 心情和谐，身体就会健康； 心若浮躁，心会动摇； 如果心在荡漾，身体就会受到伤害。

如果你想改善你的身体，你必须首先考虑上帝。 能以天河养心，心自然舒畅； 如果你能在空性中安息你的心，你就不会被外物诱惑，你就会感觉良好和快乐，你不会被拖累。

如果让身体静下来，心就会平静，心中没有阴影，内心的欲望就会永远枯竭；

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