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八段锦与易筋经的区别？ 养生气功八段锦和易筋经与一般气功有何区别,有人说气功练得不好容易走火入魔,身体反而要出问题？

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嗨，各位！在今天的文章中，我将为大家分享一些关于养生气功八段锦和易筋经与一般气功有何区别,有人说气功练得不好容易走火入魔,身体反而要出问题？的见解。就像老话所说：“耐心是一切聪明才智的基础”，让我们耐心了解养生气功八段锦和易筋经与一般气功有何区别,有人说气功练得不好容易走火入魔,身体反而要出问题？。

八段锦与易筋经的区别？

区别：

招式要求不同：易筋经更注重呼吸方法和力度，八段锦则更注重灵活度。

适宜人群不同：易筋经适合有一定基础功的人，八段锦更适合大众学习。

练习效果不同：八段锦主要疏通经络、舒展身体，而易筋经有强筋健骨、益养气血的功效。

养生气功八段锦和易筋经与一般气功有何区别,有人说气功练得不好容易走火入魔,身体反而要出问题？

如八段锦和易筋经都是很好的，它们都是动功，有肢体的动作导引，健身目的练的时候不要有想法（不要自己去“意守XX部位”“意想XX路线”），只要放松、柔和的把动作做到位，不会出偏的。

动作不到位也没问题，只是关系到效果而已，你的不到位无非是些小动作没到，大的肢体动作总不会错的。

所谓走火，都是没老师或在意念上急功近利造成的。

健身功慢慢的练，一样会有气感，不要理会，自己练下去就好。不要耍小聪明即可。

自学要注意柔和、节奏，动作要注意力在哪里，比如“双手托天理三焦”，手向上托，力在掌根，你如果力在掌指，无非效果差，当然不会走火入魔那么严重。

就打到这儿吧，希望你能坚持!

文章完结，养生气功八段锦和易筋经与一般气功有何区别,有人说气功练得不好容易走火入魔,身体反而要出问题？和八段锦与易筋经的区别？的情况咱也搞明白了吧？以后再遇难题，别忘了来这里请教哦！

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