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冬至滋补的最佳时间，如何滋补冬至？

• 道家文化

冬至节气，又到了滋补的最佳时间。 您是否已经囤积了很多好产品，并准备利用这个机会做出好的营养品。 但“瘀血不散，新血不生”。 补血前，必须疏通血脉、经络、肠道。 否则，它会弥补各种问题，尤其是对女性而言。

俗话说“十女九瘀”，这不是危言耸听。 不信你可以测试一下，也可以让身边的女性朋友测试一下。 如果一个人经常出现以下五种或更多的症状，则说明体内有瘀血，并且症状吻合度越高，则血瘀越严重：

1. 面部色斑（蝴蝶斑、雀斑、妊娠斑、太阳斑、辐射斑）

2、舌下两脉呈蓝紫色

3.紫色和深色的嘴唇

4、痛经、经血中的血块

5.便秘

6. 头痛

7. 疲劳

8. 乳房胀痛

9、腰痛

10.胸闷气短

11. 情绪低落，难以放松

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