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孕期被鬼附身溺死女儿?别把心情烦躁当小事!

近日,印度24岁女子平基辛格将自己4个月大的女儿拉利扔到邻居家的下水道里,企图让她溺死在水中。事后,辛格称自己怀孕期间被鬼附身,一切行为都是身不由己。她的丈夫说,妻子怀孕期间就有些神经失常,多次寻医无果。女儿失踪那天,妻子先是躺在床上,突然大喊大叫,说魔鬼夺走了女儿。丈夫报警,警察在下水道里发现女儿尸体。目前,妻子被警方拘留,丈夫称相信妻子。

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魔鬼夺人的说法看似荒诞可笑,但对于印度这样一个信奉神明的国家,民众确实有可能将神经错乱误以为魑魅作祟。怀孕是一个女人一生的关键期,这时一些隐藏的疾病,可能会吞噬你的身体,伤害自己和身边的人。

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怀孕期间,准妈妈身体内的激素会发生明显改变,甚至会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。在怀孕初期,尤其是6到10周,你的身体正在受到雌性激素的改变,但精神尚未做好充分准备,此时便容易产生暴躁易怒,焦虑抑郁等。如若周围环境给你施加更大压力,这种情绪会尤为明显。而且孕期很多问题,宝妈无法自行解决,需要丈夫或婆婆的帮忙,一旦人际关系紧张,就会加重神经负担。另外,家族遗传病也是重要原因,家里人或者自己曾经有过抑郁病史,孕期抑郁病的概率会增加。

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产前抑郁不仅对宝妈的身体,生育的顺利程度有严重影响,也会影响孩子的健康和性格。如何调节自己,安心快乐地生下一个健康可爱的宝宝呢?

首先,让自己保持轻松。反复告诉自己,这些急躁是体内激素正常变化,不用过于担心。多听些舒缓的轻音乐也有利于放松心情。

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其次,和周围人多交流。将自己恐惧担忧的情绪告诉配偶、朋友和长辈,来自朋友爱人的理解和帮助,是避免产前抑郁的重要方法。

健康的生活作息。充足的睡眠,规律的生活,适当的运动,注意营养,遇到挫败深呼吸,平静面对。不要小看这些生活的细节,它可以保护你心神安定。

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最后,如果病情严重,千万不要讳疾忌医。在医生指导下,服用一些对自己和胎儿没有副作用的药品,也可以看一些精神方面的治疗专家,以免延误病情,对自己和孩子产生不可挽回的后果。