宝宝聪不聪明，看睡觉姿势就知道了！有科学依据

根据《小儿科医学》杂志的近来一篇报道，研究人员对350名健康婴儿的睡眠姿势进行了研究，发现趴着睡的婴儿智力发育较快。当然，躺着睡的宝宝也能慢慢赶上来。不过趴着睡很容易突然窒息，而躺着睡是安全的。

那么，如何让宝宝睡得又聪明又健康安全呢？

我们先看一看，为什么趴着睡的婴儿睡眠质量更好？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让婴儿躺着睡。在白天午睡或有大人照顾的时候，调整宝宝睡姿到趴着的状态。宝宝的卧室最好保持适当的温度、湿度和光线，让他们睡得又甜又甜。

母亲子宫中的胎儿是一个卷曲的姿势，腹部朝里，背部朝外。这个姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴着睡觉时比较安全，容易入睡，不容易醒来，这有利于宝宝神经系统的发育。

趴着睡觉还可以使宝宝抬起头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部、四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发育。同时，还可以防止食物回流到食道和口腔引起的呕吐和窒息，消除肠胃胀气。具体而言，宝宝趴着睡觉具有以下这些好处。

1、睡眠质量高。

国外科学家对80名健康婴儿的睡眠姿势进行了研究。结果发现，仰卧睡眠时间较长，睡眠质量较高。这可能与仰卧睡眠时身体接收到的外部刺激（如声音和光线）减少有关。

2、呼吸功效高。

从人体生理解剖学角度看，胸部和肺后部较长，婴儿仰卧时肺的压迫程度最轻，呼吸时最自然。一些数据显示，婴儿趴睡时的呼吸效率更高。与仰卧相比，血红蛋白的含氧量增加了5%～10%。由此可见，婴儿趴睡有其生理上的合理性。

3、能预防吐奶。

婴儿吐奶很常见，因为他们的胃容量小，弯曲度不足，贲门又靠近胃中部。当人体趴在胃里时，贲门升高，可以防止吐奶现象。此时即使发生呕吐，面朝下，也不会因呕吐物吸入气管而引起窒息。

4、使身体更强壮。

孩子趴着睡，胸部受压，床上的反作用力能促进心肺的发育。从2个月开始，宝宝就能抬头，开始独立、随意的进行活动了。趴着睡对身体锻炼更好，从头部开始向上到支撑头部的两个手腕，手腕、手臂和颈背等肌肉的力量都可以得到增强。同时，孩子可以通过自己的努力做各种事情，有利于培养独立自强的精神。

当然，像患有先天性心脏病、先天性喘息、肺炎、感冒咳嗽时痰过多等疾病的宝宝，并不适合趴着睡。所以，有必要时，父母还是针对宝宝的情况，咨询医生专业意见再做决定。

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