保持乐观的三大秘诀 怎样才能保持乐观开朗
1.学着多去赞美自己，赞美他人
人的快乐的产生大多是因为大脑中分泌的一种叫多巴胺的激素，接受赞美可以让你的多巴胺快速的分泌起来，所以对他人不要吝啬自己的赞美之词，对自己更要学会赞美。
2.遇到让你
1.学着多去赞美自己，赞美他人
人的快乐的产生大多是因为大脑中分泌的一种叫多巴胺的激素，接受赞美可以让你的多巴胺快速的分泌起来，所以对他人不要吝啬自己的赞美之词，对自己更要学会赞美。
2.遇到让你感觉悲伤的事情时，不要自己承受，去和亲爱的朋友们讲讲，经过他们的安慰，可能会有新的想法。
与别人分享快乐那么你会得到双倍的快乐，与别人分享自己的悲伤那么你的悲伤会减少一半。多去听一听朋友们给你的安慰，说不定你会对生活有新的看法。
3.学着去放下执念，学会去享受生活
不是每朵花都应该去长成玫瑰或者向日葵，路边的野花往往才有更多的造访者。所以对于一些几乎不可能实现的执念，要学会去放下，知足者才能长乐。与其纠结于那些不可能实现的事，为何不享受当下的生活呢？
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