1. 蓬莱阁传说 | 蓬莱阁旁！ | 神话故事！首页
  2. 道家文化

道家养生书籍？ 道教养生真的能长寿吗？

• 道家文化

嗨，亲爱的读者们！今天我要和大家聊聊关于道家养生书籍？的那些事。正如俗话所说：“塞翁失马，焉知非福”，让我们一起看看彭祖的五大养生之术？背后的奇妙之处。

道家养生书籍？

《修真十书》是道家丹书代表作。

由道教丹经汇编。集唐末五代宋元数十种著作，多为内丹专著。书中收集了隋唐两宋时期数十种丹道、养生著作，从各方面记述了元代以前丹道、养生、导引的理论与功法，内容极为丰富，为道教丹道一大专集。

道教养生真的能长寿吗？

第一，多吃茄子，能防止皮肤氧化；第二，多吃西红柿，能给皮肤补水，保持皮肤的水润；第三，多吃水果和蔬菜，补充维生素；最后，多饮用水，成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。如果可以的话建议饮用“玖味紫葡茶”来增强自身的抵抗力和免疫能力，让身体有个全新的感觉，精力、体力充沛，既补充了水分，又调养了身体，一举两得啊。 还需要充足的睡眠和保持良好的心情，笑一笑十年少建议多饮用粥，可以换着花样的饮用粥，对身体也好，我现在就是早晨一碗粥，杂米粥啊大米粥，看你心情吧，熬一碗养颜粥。

彭祖的五大养生之术？

第一，运动是长寿之本。现在我们人都知道“生命在于运动”的道理，这是我们运用现代科学技术研究得出的结论。

第二，修心胜于修身。彭祖和后世的道教修行法一致， 认为保持恬静平和的心情有利于长寿。

第三，保持良好的生活习惯。彭祖自己很注重顺应自然之理，尊从天人合一之道。

第四，不可纵欲，也不可禁欲。人毕竟不是神仙，人生活在世上总会有一定的欲望，“饮食男女”说的就是这个道理。

第五，彭祖认为生活本身就是养生的过程。专门拿出些时间“养生”往往不容易长期坚持。在日常生活中养生，行住坐卧都是养生的最佳时刻。

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

赞 (0)
« 上一篇 2024-02-24 pm2:23
下一篇 » 2024-02-24 pm2:39

相关推荐