小孩子一说就哭的心理怎么治 孩子一上幼儿园就大哭

川观新闻记者石小宏

又到入园季，众多小朋友开启了幼儿园崭新的生活。入园时往往会看到这样一幅景象：宝贝们哇哇大哭，家长们手足无措。

有的小朋友会慢慢缓解这种情绪，但是有的小朋友却一直接受不了和爸爸妈妈分开，每天必哭，怎么哄也哄不好，这让父母感到十分头痛。这到底是怎么回事?成都市第四人民医院心理治疗师周蝶提醒家长们当心，这可能是孩子有了分离焦虑障碍。

分离焦虑在出生第18个月最为明显

“在上幼儿园、生病住院、家庭变故等分离的情境下，孩子会出现哭闹、反抗、发脾气、烦躁、担心、害怕等情绪表现。”周蝶表示，正常的分离性焦虑在出生后第6、7个月开始出现，18个月时最为明显。3岁到5岁以后的儿童能够理解暂时离开父母的真实含义，分离性焦虑的程度会逐渐减轻。父母对待这类焦虑情绪不必担心，其程度与心理发育年龄相符，持续时间较短，一般会随着儿童对新环境的熟悉而减轻、消退。

但是有的孩子会对分离产生过度和持续的害怕和焦虑，这个时候就需要引起家长的警惕。

识别分离焦虑障碍的这些表现

1.当预期或经历与父母离别时，产生反复的、过度的痛苦。

2.担心会失去父母或担心他们可能受到伤害。

3.担心经历与父母离别的不幸事件。

4.因害怕离别而不愿或拒绝离开家。

5.害怕或不愿独处，需要和父母在一起。

6.反复做与离别有关的噩梦。

7.当与父母离别，反复出现躯体性症状，比如头痛、胃痛、腹痛、恶心、呕吐等。

周蝶表示，导致分离焦虑障碍的因素有很多，包括遗传因素，如果孩子的父母有焦虑特质，孩子出现分离焦虑障碍的概率会更高一些。比如，生物学因素，神经化学物质的不平衡和神经系统的功能异常可能与分离焦虑障碍有关；依恋模式，具有不安全依恋模式的儿童更容易出现焦虑障碍；教养方式，如果父母采用过度控制或过度保护的教养方式，对儿童的回避行为给予鼓励和认同，那么会使儿童更愿意呆在舒适圈内，一旦离开就会害怕和焦虑；生活事件，分离焦虑障碍常起病于应激性生活事件，尤其是负性生活事件，如突发事件或灾难、家庭变故、亲人患病或去世、父母离异等。

这些方法可减轻孩子分离焦虑障碍

据介绍，家长通过理解与接纳、营造良好安全的生活环境等方式，可以减轻和缓解孩子的分离焦虑障碍——

理解和接纳：家长需要理解孩子的焦虑感受，不要批评或无视他们的担忧。与孩子保持良好的沟通，倾听他们的感受和需求，让他们感到被接纳和支持。

营造安全的生活环境：为孩子创建一个安全、温暖、具有支持性的家庭环境，帮助孩子形成规律的作息时间。这有助于减轻孩子的焦虑感受。

教导应对技巧：家长可以帮助孩子学习应对焦虑的方式，如深呼吸、放松练习、运动、转移注意力等。

鼓励孩子积极社交：鼓励孩子参与适合他们年龄的社交活动，与同龄人建立人际关系。帮助孩子建立支持性的社交环境，增加他们的情感安全感和自信心。

避免过度保护：过度保护可能会加重孩子的焦虑。鼓励孩子独立处理日常事务，并逐渐面对分离的挑战，帮助他们建立更强大的应对能力。

如果孩子的分离性焦虑已经严重影响他们的日常生活和社会功能，建议家长及时寻求专业的帮助。

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