事事不顺心很烦怎么办 心烦做事不顺，别怨天尤人

我不是搞玄学的，不能从命理运势上给出解释。

生活中，每个人都会有烦的时候，也都会有遇事顺的时候。我也不例外，那我就结合自己的经历来谈谈。

具体的事例我就不列举了，虽然我们遇到的个例不同，每个人都有各自的烦恼，但烦恼所带来的情绪大致是相同的，想必大家都有过体会，也能理解。

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在这里，我总结一下烦恼的原因，大体如下，你看准不准确。

一、头脑想得太多，因为外在的因素，触发了你的联想机制，往往把自己当下的情形去和别人做比较，发现自己并没有别人活得好。所以，这时候各种负面情绪接踵而至，你忘了自己真正想要的是什么，忘了自己的快乐时光的样子。头脑里总是盘算着如何比别人过得更好，但现实却无能为力。这就是想得太多了，说的直接一点就是自己的欲望膨胀了。

二、心乱了。心是神之主，心一旦乱了，就像原本收拾整齐的房间，忽然被外力弄得乱七八糟，怎么看都不舒服，偏偏这时候你不去收拾房间，而去抱怨外力来捣乱。心中失了定力，没了主次，似一只无头苍蝇乱撞，又怎能不烦躁呢？

三、四肢百骸不听使唤。明明有了明确的计划，有了做事清单，却不愿按部就班就执行，还给自己找一个合理的借口。时间久了，四肢百骸就不听使唤了，知道要做某事却不愿去做某事，结果任务不能完成，目标不能实现，剩下的就是自怨自艾，觉得自己能力不行，吃啥啥不够，做啥啥不成。

头脑，说的就是思维模式；心，说的就是你做事的心态；四肢百骸，说的就是你的执行力。

当这三个方面都出现问题的时候，你岂能不烦，又岂能把事做顺。

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接下来的问题就是如何改变。

很多事情说起来容易做起来难，你看了我的建议未必能改变，如果想要改变还在于身体力行。

当我们心烦意乱遇事不顺的时候，没必要去外求良药，如若求得多半也只是饮鸩止渴之效，于实际并无益处。

所以，这个时候我们更应该内寻内求，其前提是心要静和净。

要想心静和净，最好的办法就是独处，独处的环境需要优雅整洁清净。

为什么一些商业大佬一年之中会选择远离尘世之地去避世去修行啊？最主要的原因就是想给自己找一个清净之地，以此安放烦躁之心，让自己能静下来。

心静，则戒除妄动。

心净，则不着一物。

心净且静了，问题也就解决了一半。

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此种情况下，再去观察自己大脑所思所想，找到问题的源头，也就是病因之所在。

如果此时我告诉你，当你看到源头的时候，一切就都好了你会信嘛。其实，这就是觉知。觉知不是思考，而是觉察到自己的思考，思考其实就是由一个个念头组成的，当你觉察到最初的那个念头，所有念头都会通达了，烦恼自消。

觉知只是解决了心顺，心顺是事顺的前提，但仅仅是心顺还远远不够的。

我们还要恢复和养足自己的精气神。为什么现在除了老年人之外，咱们中年大叔也开始讲究养生啊。养生养的是什么？养的就是一个人的精气神。如果仅仅是吃吃大补丸养养肾，那还是算了。

一个人只有有充足的精气神，才会有自信，才会把事情给做好，这也就是做事的心态，不会回避找理由，而是积极去做事，去解决那些琐碎的小问题，达成一个个小目标。

四肢百骸不再疲懒，开始乐于动，动了也就过了。所以，这也是“生命在于运动”的另一重解释。

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动，当然不是妄动，而是脑有所思心有所持状态下的一种自律的动。

谈到自律，我们往往是谈之色变，觉得好难。

其实，如果一个人能够时刻保持觉知，心思通明神清气爽，自律只不过是一种生活方式，就像吃饭喝水那么简单。

觉得自律很难，那是因为我们在与自己对抗，而这种自我对抗的下场就是心烦意乱，遇事不顺。

所以，自律不是给自己安排日程表，然后按照日程表来行事，如果是这样的话，那设置好程序能自动运转的机器最为自律。

自律，就是要保持对自己的觉知，使自己成为一个完整体，而不是分裂体对抗体。一个在心-神-行上统一完整的人，无自律，无不自律。

好了，现在我们总结一下解决心烦遇事不顺的办法：静心和净心-觉知念头-休养生息-完整自己

我不是高人，我也会烦也会不顺，谨以此文与诸君共勉。

我是洪门三少，红木学者，沉香爱好者。期待与你一起交流探讨，也感谢你的关注、评论与转发。

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