• 欢迎访问
  • 欢迎访问

阴阳太极在人体内的规律:健康长寿与早病

道家文化 2个月前 (09-30) 17次浏览 0个评论

阴阳太极在人体内的规律:健康长寿与早病

人们自从有了健康意识,就一直相信“生命在于运动”是真理。 其实这个提法是错误的,不严谨不完整,误导了很多人对锻炼的误解。 让我们来看看那些热衷于西方运动的运动员和健身教练,比如举重选手方力、健身教练马华等,因为他们超负荷、超强体力的极限剧烈运动,结果是什么?长期坚持?

有的身患疾病,有的“英年早逝”的例子比比皆是,结果却与他们坚持锻炼以实现健康长寿的初衷背道而驰。 事实表明,锻炼并不一定会带来长寿和健康的生活。 只有适度运动才能健康长寿。 只有遵循祖宗传承下来的国粹,保持健康和锻炼,即道家文化养生训练,才能真正实现“长寿、长寿、长寿”的人生。 美好的愿景。

为什么运动不一定会带来健康长寿? 因为人是自然的产物,生命的过程总是受自然的影响。 道家认为,人体是缩小的小宇宙,自然界是放大的人体。 为此,人类必须遵循“人随地、地随天、天随道、道随自然”的生存法则。 应天顺住的时候。 《黄帝内经·素问》说得很清楚,要身体健康,就必须“信阴阳,配合数术,饮食规律,生活规律,不可轻举妄动”。 所谓“不要轻举妄动”,就是不能过度运动,消耗身体,对身体有害。 现代人把体力活动的作用定义为“跑舞叫活动,工作叫劳力,血液运动叫运动”。

西方体育,尤其是竞技体育,多是违反人体生理机能的超常运动,促使人体生理机能被动被动地工作,造成疲劳和损伤,人体能量消耗殆尽,增加人体能量代谢。 加速从而加速缩短生命周期。 中医认为,气血在人体内的运行遵循正午流动的规律。 在一天的十二小时中,气血依次滋养和灌注五脏六腑,以促进和保证身体各系统的机制和功能的正常运行。 功能健全。

如果是剧烈的超极限运动,肢体运动强度必须提供过多的能量来维持它,所以某个器官应该得到的能量和血液的能量灌注大大减少了供应。 从长远来看,这些器官将无法获得它。 正常的营养和养料,就像农作物长期不施肥浇水,必然枯竭死亡一样,人体的各种系统机制和功能会逐渐减弱,严重影响健康。

喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址