游龙拳的口诀？ 余安仁太乙游龙拳背面带口令？

各位朋友们好，如果你对余安仁太乙游龙拳背面带口令？知道的不多，那就继续往下阅读，本文将详细介绍武当太极八式详解？的相关知识。

游龙拳的口诀？

游龙拳口令：

01、卧龙伸筋

02、道袖双舒

03、无量天尊

04、白猿献果

05、金鸡斗蟒、

06、送鸟上林

07、蜻蜒点水

08、黄龙兴浪

09、织女穿梭

10、穿莲行舟、

11、海底捞月

12、金蝉脱壳

13、道童撞钟

14、白蛇缠身

15、顺水推舟、

16、瞻望前程

17、青龙出海。

1、游龙拳的特点，可以用“柔和、舒展、均衡、全面”八个字来形容。游龙拳动作缓慢而轻灵，完全没有需要爆发力的动作；整套动作从容大方，用较大的活动幅度让全身得到充分的舒展；全套动作过程照顾到前后左右的各个活动方位，全身的头颈、腰椎、四肢的关节都得到充分活动；筋腱、肌肉都得到充分牵引锻炼，这是游龙拳的特点。

2、太乙游龙拳源自武当,由道家的“太一功”发展演变而成.该拳原名“太一拳游龙拳”,相传由清代河南太一道长传出,后改拳名为“太乙游龙拳”。

3、太乙游龙拳分三个阶段：第一阶段外练。第二阶段内炼。第三阶段入境。入化，无意识支配，似动非动。内蕴精、气、神的‘静’和招式动作的‘动’高度自然融合，寓动于静，如如不动，圆活运化，舒缓自然，不促不滞，与生命力谐振运行，共济强化，恒永绵延。

余安仁太乙游龙拳背面带口令？

武当的太乙游龙拳背向口令如下

07、蜻蜒点水

08、黄龙兴浪

09、织女穿梭

10、穿莲行舟、

11、海底捞月

12、金蝉脱壳

13、道童撞钟

14、白蛇缠身

15、顺水推舟、

16、瞻望前程

17、青龙出海。

想学太乙游龙拳从什么基本功开始？

想学太乙游龙拳，应从学习基本功开始，如基本步法、基本拳法、基本腿法、基本身法等。这些基本功是太极拳的基础，也是太乙游龙拳的基础。通过不断练习基本功，可以提高身体的柔韧性、协调性和平衡性，为后续学习太乙游龙拳奠定坚实的基础。

同时，学习基本功还可以帮助我们掌握正确的姿势和呼吸方法，提高身体的健康水平，促进身心健康。

武当太乙游龙拳和优龙派太极拳是一总吗？

太极拳中有一种叫做武当太乙金蟾派犹龙太极拳，其他相似的名称有长有短，一般说的都是这种。据说传承跟杨露禅及其下门徒王兰亭、李瑞东、司星三有关，后两者的传人中都有称犹龙太极拳。犹龙非游龙。

武当太极八式详解？

这套简化太极拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回，所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快，再由稍快到慢结束，形成一个高潮之后，静神平气收势。如果感到演练意趣还浓厚，可再练一次，整个套路演练起来宛如动静自若、神情自在的游龙，轻松奔放地拧转翻裹，使练习者感到明快而舒畅，舒适快慰，神怡爽心。老中青不同年龄层次的人们习练，均能起到养生、健身、防身的作用。

起势

1、两脚开立2、两臂前举3、屈膝按掌

一、卷肱式

1、转身翻手摆掌2、屈臂卷肱3、前推后收

4、转身翻手摆掌5、屈臂卷肱6、前推后收

二、搂膝拗步

1、转腰摆手收脚2、上步屈臂3、弓步搂推

4、后坐摆脚5、转腰摆手收脚6、上步屈臂

7、弓步搂推

三、野马分鬃

1、转身坐腿分手2、收脚抱球3、转身上步

4、弓步分靠5、坐腿撇脚转身6、收脚抱球

7、转身上步8、弓步分靠

四、云手

1、摆手翻掌2、转身左云3、翻手收脚4、转身右云

5、翻手出脚6、转身左云侧翻手7、转身右云

8、翻手收脚9、转身左云10、翻手出脚11、转身右云

12、侧弓步翻掌

五、金鸡独立

1、坐腿转腰落手2、提右脚独立挑掌3、落脚落手

4、提左脚独立挑掌

六、登脚

1、落脚抱手2、提右膝抱手3、分手登脚4、落脚抱手

5、提左膝抱手6、分手登脚7、落脚抱球

七、揽雀尾

1、转身上步2、右弓步前棚3、提左手旋臂4、后坐下捋

5、转身后捋6、转腰搭手7、弓步前挤8、弓步（平分）抹掌

9、后坐引手10、弓步前按11、转身分手扣脚

12、收脚抱球13、转身上步14、弓步前棚

15、提右手旋臂16、后坐下捋17、转身后捋

18、转腰搭手19、弓步前挤20、弓步（平分）抹掌

21、后坐引手22、弓步前按

八、十字手

1、撇右脚、右弓步分手2、扣右脚、左弓步棚掌于胸前

3、收右脚、两脚成开立步4、两手举抱

收势

1、翻掌分手2、垂臂落手3、并步还原

练习口诀

两臂平举肩放松，双掌下按气下行。

抱球迈步要协调，弓步左棚劲饱满。

捋挤动作要舒展，双掌前按臂撑园。

双掌前探不耸肩，搂膝推掌腰身转。

迈步猫行稳重求，园活连贯意气连。

嗯哪，游龙拳的口诀？和武当太极八式详解？的问题就到这儿，是不是对你有点帮助了呢？以后有疑问，别忘了随时来挖掘哦！

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