修道打坐的口诀心法，谁有，教教我？ 冥想方法十句口诀？

欢迎阅读本文，我们将为你揭秘双盘训练方法口诀？的重要性，同时解答关于烟雨江湖少林寺镇派轻功六法口诀？的常见问题，希望对你有所帮助。

修道打坐的口诀心法，谁有，教教我？

《清心诀》

清心如水，清水即心。

微风无起，波澜不惊。

幽篁独坐，长啸鸣琴。

禅寂入定，毒龙遁形。

我心无窍，天道酬勤。

我义凛然，鬼魅皆惊。

我情豪溢，天地归心。

我志扬迈，水起风生。

天高地阔，流水行云。

清新治本，直道谋身。

至性至善，大道天成！

冥想方法十句口诀？

当我们感到特别易怒的时候，可以深吸气，然后呼气的时候发“嘘”音。

当我们感觉心烦，抑郁的时候，可以深吸气，然后呼气的时候张口发“呵”的音。

当我们感觉呼吸感觉不顺畅的时候，可以深吸气，然后呼气的时候张口发“呬”的音。

当我们腰酸背疼的时候，可以深吸气，然后呼气的时候张口发“吹”的音。

当我们感觉胃不饱胀，昏沉的时候，可以深吸气，然后呼气的时候张口发“呼”的音。

我们感觉内热，整体不通畅的时候，可以深吸气，然后呼气的时候张口发“嘻”的音。

这个不用刻意去记，当你在冥想的过程中出现过一些不通畅感受的时，在你冥想完成之后去对照一下，你应该使用哪个字，下一次把它带入到冥想中。

另外，在春夏秋冬的时候，也可以根据后面备注的字去练习。

要领就是：

自然的呼吸，呼气时略张口呼气，发不同的音，具体使用哪个字，根据你的需要，不仅在冥想，日常生活中，任何时候，产生对应情绪，都可以使用。

烟雨江湖少林寺镇派轻功六法口诀？

1、出处

少林-玄悲

2、品阶

镇派武学

3、描述

九图六坐像身法是少林镇派轻功，五十四种打坐姿势，每种都可静坐十二个时辰，那是无法想象的;另外，该身法在渡水的能力上比一苇渡江术更胜一筹，练至巅峰，甚至可跨江越海。

九图六坐像分为五式，分别为：罗汉势，菩提势，金刚势，妙觉势，珈蓝势，分别在1，2，4，7，10重解锁。

二、少林寺九图六坐像招式介绍

1、罗汉势

脚步轻快，赶路的速度提升86%。

2、菩提势

高僧常以菩提势打坐参悟至上佛法，招架提升X点【佛法】。

3、金刚势

金刚盘坐，不动如山，闪避提升X，免伤5%（+X%）【身法】。

4、妙觉势

自觉觉他，觉行圆满，轻功距离提升1点，速度提升X【身法】。

5、伽蓝势

命中提升X点，当在水面上行走时，可拔地而起，朝随意方向跳跃过去，最远距离为8点。

三、少林寺九图六坐像获得方法

1、前六重

加入达摩院，且轻功修为150，向玄悲学习九图六像坐。他会让你去找般若堂首座玄难学习坐禅。

和玄难对话后，修习坐禅，口诀：静、定、止、观、觉、同。学成后回去找玄悲对话，12000贡献学习前六重。

2、后四重

九图六像坐达到六重后，找玄悲学习后四重。他会让你再去找玄难学习。

再去找玄难对话，然后到塔林（5，5）位置搜索打坐，口诀：静、定、止、观、觉、同。重复几次后会提示已达到至静之境

双盘训练方法口诀？

双盘训练方法的口诀：

1：活动双腿，膝盖和脚踝等关节部位。这样活动的好处是让腿部各个穴位的学业循环系统达到流畅并且让肌肉放松！

2：盘腿坐着瑜伽垫上。即开始散盘。散盘就是双盘交叉放在垫上，这时候我们开始摇晃上身来活动，双盘训练成功。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

修道打坐的口诀心法，谁有，教教我？ 冥想方法十句口诀？

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