晚上睡觉爱做噩梦是怎么回事 如何调理改善睡眠
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道教神咒
俗话说日有所思夜有所梦，如果你经常的想一件事情的话，那晚上做梦的时候就会经常的梦见，应该很多人都有过这样的梦，就是工作压力太大的时候，晚上睡觉的时候都会梦见上班时候的事情，那晚上睡觉爱做噩梦是怎么回事呢？如何调理改善睡眠让你一觉睡到天亮呢？下面就一起来看一下吧！
晚上睡觉爱做噩梦是怎么回事？如果你是有以下疾病的人的话，那就是病理的原因：
1、低血糖、心脏病
夜间是低血糖的高发时间段，如果你是有低血糖的话，那到了半夜的时候就会容易做噩梦，同时伴有心慌出汗等明显的症状，那患上心脏病的概率是很高的，所以患有冠心病和心律不齐的人就容易做噩梦，第二天的精神就很差，严重的话还会影响工作和生活。
2、打呼噜
睡觉经常打呼噜的人晚上也很容易做梦，是因为呼吸供应不上的时候就容易出现晕眩的情况，然后脑子也会出现一些幻觉，就是我们俗称的“梦游”。还有一种就是帕金森病或神经退化性相关的疾病，也会出现做噩梦的情况，这个时候就建议你到正规的医院去看看治疗了。
那如何调理才能改善这样的情况呢？首先就是要调整好睡眠时间。现在的年轻人工作压力比较大，而且生活节奏快，会经常性的加班熬夜或者玩游戏，可能会影响睡眠，这个时候就要学会减轻压力，睡觉前可以泡个澡或者是脚，让身体全方位的放松一下，这样也有助于睡眠再一个是注意睡前不能够吃得太饱，不然胃不能够及时的休息就容易做噩梦了。
知道晚上睡觉爱做噩梦是怎么回事了吧？如果你也有这样的情况出现的话，排除是病理生理的原因之后，那可能就是被什么邪气缠身了，那就找师傅帮你看看了。