药王孙思邈一生“九不成”，每一句话都蕴含着秘密！

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古代医学家孙思邈曾告诫世人：

不要担心思考，不要生气，不要悲伤，不要害怕，不要跳，不要笑，不要拿你想要的，不要默默地持有仇恨，你会长寿。

后半生，人、生活、保健都讲究“九不”。

1.不要过度生气

在《我的妈妈》一文中，胡适先生结合妈妈的经历，感慨地说：“我渐渐明白，世上最恶心的事，莫过于一张愤怒的脸。”

世界上最讨厌的事，就是在别人面前露出愤怒的脸，这比打骂更难受。

如果你的心有问题，不要生气，生气会伤到你的肝脏。学会控制自己的情绪，提高自我修养，乐观面对世界。

二、名字不够

名利双收，无量无边。定时服一粒药知足，痛快活神。

淡漠地看世界，从容面对世间的喧嚣，名利，放下浮躁，心安理得。

三、利不贪

欧洲谚语说：贪心就像沙漠中的贫瘠土地，吸收所有的雨水，而不是为了他人的方便而种植植物。

我不接受“葡萄酒和财富”。

无欲无欲，无牵无挂，知足常乐，顺其自然，老有所不为。

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四、衣服不够暖和

东晋葛洪曾说：“冬不欲温，夏不穷寒；不卧星下，不眠见肩。”

不要穿太暖和或太薄的衣服和帽子。太热容易感冒，太冷容易感冒。

五、吃不饱

葛洪曾说：“不想饿极食，就不能吃饱；不想极度渴，就可以喝。不要喝太多。”

吃七八顿正餐，粗细搭配，荤素搭配。饭前喝汤，不抽烟，不喝酒。

六、住不宽

很容易安顿下来，房间干净舒适，不需要华丽。

七、线不要太快

如果您身体健康，请尝试用台阶代替汽车。如果出门一定要坐车，久而久之，腿脚就会失去柔韧性。

八、劳累过度

劳动强度是有限度的。过重的负荷会造成身体伤害。

我们的身体会因为疲劳而精疲力竭，我们的头脑也会因为超负荷而出现问题。

注意劳逸结合，工作之余适当休息。

九、不安

整天呆在家里，难免会无所事事，对生活失去兴趣，灰心丧气。因此，即使有闲暇在家，也要经常出去与人交谈。

多参加活动，散步聊天，写字画画，下棋下棋，看报纸，勤用脑，保持心情舒畅，延年益寿。

现代生活中，身体营养要适量。如果它很低，人们就会营养不良。如果偏高，说明营养过剩。运动要适度。如果少了，就没有运动的效果。如果太大，就会造成伤害。

用温和的态度去处理喜、怒、哀、乐，这样心里才会快乐，更容易延年益寿。

用适度的方法来锻炼身体的机能，让自己心情舒畅，心情舒畅。