睡前把生姜抹在身体这3处，赶走便秘、胃也舒服了！秋冬最该试试

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生姜片敷在“肚脐”上的神奇功效
睡前把生姜抹在身体这3处，赶走便秘、胃也舒服了！秋冬最该试试

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A、生姜片敷在“肚脐”上的神奇功效

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肚脐，医学上称之为神阙穴。

我们说“神”是心灵的生命力，“阙”是君主所在城池的大门，所以神阙又有“命蒂”之称，可见神阙穴的重要性。

肚脐有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。

肚脐疗法的历史很悠久了，比如：

汉代的“医圣”张仲景在《金匮要略》中也记载了脐疗法。

李时珍的《本草纲目》也有葱汁敷脐，治疗水肿、尿短路的记载。

《理论骈文》中还记载用大戟红枣膏（大戟粉、枣肉捣成膏）贴脐，有协助排便之功能。

生姜片、热毛巾敷在肚脐上，奇迹发生了！

将生姜片敷在肚脐上，有助于抗癌、暖宫！

1、有助于抗癌

生姜片敷在肚脐上有助于抗癌。

生姜含有诸多元素，但其中有一种元素就具有很强的抗癌作用，这种元素就是姜黄素，姜黄素对抑制皮肤癌和由氧化偶氮甲烷所诱发的大肠癌有很强的抑制作用。

2、暖宫

生姜片敷在肚脐上对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。

生姜性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来，对于促进体内寒气的排出大有裨益。对于患有痛经的女性也可以试着将生姜片敷在肚脐眼上，也能起到不错的止痛作用。

3、治疗肠炎

如果长期处于暴饮暴食，或者生活习惯不断紊乱，自身不但会出现疼痛感，就连肠部也会出现异样的症状。

把生姜片敷肚脐上，可以有助于治疗肠炎。生姜主要有温中散寒的功效，所以生姜片敷在肚脐上还是有一定的治疗肠炎的作用的。

4、治疗腹泻

不同人群对外界的抵抗力也是不同的，对于儿童和中老年人，他们的身体抵抗力是比较弱的，尤其是儿童。

因受寒着凉或消化不良引起腹泻时，可用生姜片敷肚脐上，用医用橡皮膏或伤湿止痛膏固定，两日后取下，再敷一片，一般可治愈。

1、散寒

“通则不痛，痛则不通”，而利用热毛巾敷在肚脐上能有助于热气的散发，更好的起到温经活络、散寒理气的效果。

2、缓解感冒

热毛巾敷在肚脐上可缓解感冒，还能起到止咳的作用。

腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热毛巾敷在肚脐上能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒、缓解咳嗽。

3、暖肠胃

热毛巾敷在肚脐上可暖肠胃，从养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高。从这个角度讲，热毛巾敷在肚脐上还可以促进新陈代谢。

4、有助于睡眠

热毛巾敷肚脐可促进入睡，用热毛巾敷肚脐还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。

大家可以长期坚持上面的方法，时间久了，你会发现肠胃好了、全身暖了，身体越来越强壮，心情也变好了！

B、睡前把生姜抹在身体这3处，赶走便秘、胃也舒服了！秋冬最该试试

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一说到生姜，大部分人第一反应都是——该咋吃。

其实，生姜除了吃，还有很多养生妙用！

生姜这样用

赶走便秘，胃也舒服了！

1.敷肚脐：缓解便秘

这个方法出自《类编朱氏集验医方》（卷六）的“调气散”，适合虚寒型便秘。

虚寒型便秘的人通常表现为：大便排出困难，小便清长；怕冷，手脚冰冷，喜温热；易疲劳，脸色苍白等。

图源：壹图网

缓解便秘妙招——

材料：生姜半两，葱（根叶并泥）一茎，盐一捻，豆豉三十粒。

用法：将这四味捣烂后，敷于肚脐上；每次贴敷不超过半小时；如果有明显缓解，可以三次为一疗程。

提醒：脐周皮肤有破损者禁用；如果感到不舒服，请停止敷用。

2.敷腹部四穴：缓解腹胀

经常有腹胀症状的朋友，可以试试用生姜敷腹部的四个穴位。

用法：取新鲜的生姜洗净，切成厚3~5毫米的薄片约10片备用；用棉棒蘸取消毒酒精擦拭中脘、神阙、气海、关元四个穴位处；将1~2滴白醋滴在生姜贴敷皮肤的一面，然后将生姜片贴敷在上述四穴；每个穴位可叠加贴姜片两三片，每次贴20分钟，每日早晚各1次，连续7日。

取穴方法：

中脘穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸；

图源：家医自制

神阙穴：在腹正中，肚脐中央；气海穴：关元穴与神阙穴的中间点；

关元穴：在下腹部，前正中线上，脐下3寸（除大拇指外的四个手指横指宽度为3寸）。

图源：家医自制

提醒：敷贴后用纸巾擦拭干净，注意保暖；皮肤有破损处不可敷贴；皮肤敏感者应在一处试用，如果有过敏症状就不要敷了。

3.敷涌泉穴：缓解手脚冰凉

不少人有手脚冰凉的毛病，即便是大夏天的，额头在冒汗，但手脚还是凉凉的。

给大家支一招，冬天尤其用得到——

用法：想要改善怕冷、手脚冰凉之类的小毛病，敷贴穴位可选涌泉穴；敷贴方法同上。

图源：家医自制

说完了姜的妙用，还是说回大家感兴趣的“吃”。很多人都有这样的困扰：市面上的生姜种类还挺多的，该怎么挑呢？

常见的3种生姜，该咋选？

1.小黄姜

特点：姜辣十足，驱寒就用它。

小黄姜又叫小种姜，“姜是老的辣”说的就是它，入药一般也用它。

不过，小黄姜去腥很厉害，建议大家每次用量别太多，以防它霸道的姜辣味喧宾夺主。

小妙招：想要取姜的温性，与寒凉食材搭配，或煮姜茶驱寒暖身，用它最好。

图源：壹图网

2.大肉姜

特点：辣味柔和、水嫩脆爽。

大肉姜也叫大种姜，顾名思义，大块头！

和其他姜相比，大肉姜的姜辣味相对“温柔”一些。

所以，不那么喜欢姜味，但又想去腥的朋友，可以选它。

图源：壹图网

3.沙姜

特点：姜香最浓、增香一流。

沙姜具有独特的味道，不可替代：沙姜猪手、沙姜猪肚、沙姜鸡……少了沙姜，这些经典粤菜就少了灵魂。

所以，家宴菜肴，若想以“姜香”出彩而大获好评，就选沙姜。

（养生每日推送）

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