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道家精髓导引术(道家导引术大全)

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我们今天说说道家精髓导引术，由意念引导动作，配合呼吸，活动关节，脖子扭扭的同时屁股也扭扭（笑），如果你有痔疮有事没事可以提提肛，提肛就是提菊花的意思（笑），如果你想美颜，就用搓热的双手捂在脸上，如果你脑子有点晕，就可以用手来梳梳头顶，发宜多梳，目宜常运，耳宜常凝，齿宜常叩，口宜常闭，别老张着嘴等天空下雨（笑），津宜常咽，气宜常提，心宜常静，神宜常存，背宜常暖，腹宜常摩，胸宜常护，囊（阴囊）宜常裹。囊（阴囊）宜常裹就是不要把你的小蛋蛋露在外面的意思（笑），人通过导引，可以调和体内阴阳，促进消化，抗除外病的侵入，使气血充盈，精神旺盛。精神旺盛了但不要多动哟（笑）。

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