一叶障目 误解成痞 续——拳家和丹家练习周天功的功法异同
对于人体运行机理无论拳家、丹家、还是传统医家都以《黄帝内经》理论为依据，法于阴阳，和于术数。如果说道家思想是华夏民族的骨髓，那么《道德经》无疑是总纲，而《内经》是行为准则，丹家周天功法就是天人合一思想最好的应用。
培元固本，河车搬运过三关，降重楼，落绛宫，归丹府是玉液还丹基本运转功法，之后贯通奇经八脉是小周天的拓展。有一定气感，身体状况得到改善后因追求目的不同拳家和丹家的练法产生差异。
丹家目的是金丹大道，而拳家引入内气修炼功法是为劲、为武功。“伸手有往复，胸腹有折叠”实战中内气路径不可能只是一个方向——背走腹的单一运行。拳要奇正，要多变，怎么可能置身于模式。
太极拳推手中有些师门恪守“退圈容易进圈难，不离腰顶后与前”的文字表面意义——腰 顶 后与前，而错误指导弟子导致思想固化，技法单一，身重步僵。与人交流除了开始打几个轮，其后不是抽冷子发力，就是顶牛抱摔…实际这就是把劲儿练死了，甭管怎么以为已经很松了，沉了就如开车进了单行线，或者入了死胡同了，已经不可能随意变向了。究其根源还是对拳理的误解或者片面解读。
仅就督脉——任脉为例：养生要督脉走任脉“顺则凡，逆则仙”，打拳练劲儿却不只要练督脉到任脉的劲路，还要能从任脉走督脉。不然何来 仰之弥高呢？
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