当我能内气外放（二）

距离发现内气外放已经一两个月了，这期间找身边的许多人一起体验传说中的“气”，大家都啧啧称奇，大呼不可思议。大家都说我是“天赋异常”什么的。我肯定有自知之明知道自己几斤几两，从小到大和什么“天才神童”之类的绝缘，我能练出内气外放一定是瞎猫碰到死耗子了。果不其然，今日我终于理清楚了，果然是机缘巧合练出来的。

首先放结论：能练成内气外放不是什么高深玩意，我就是由于懒才练出来的。下面细说，看完你也能练出来，真没什么好神秘的。

丹经有云：“炼己无限，修仙有程。”现在网络小说把修炼体系搞得乱七八糟的，实际上修炼修仙节次有九：一筑基，二得药，三结丹，四炼己，五还丹，六温养，七脱胎，八得玄珠，九赴瑶池。初三节炼精化气，可为人仙。中三节炼气化神，可为地仙。后三节炼神还虚，可为天仙。人体有形、气、神三个层次，丹道入门功夫是对形、气、神三个层次的修炼，称作筑基。绝大多数人是达不到筑基这个程度的，更别说后面这一大串了，所以有人和你说他炼精化气了，炼气化神了，炼神还虚了，这种人非蠢既坏。

假如百日筑基是小学一年级，那像我这种内气外放就是幼儿园的小班。修炼入门比较常用的就是站桩啊，导引术啊……不管哪个方法，入门的要诀都是“端直其体，空洞其心，真一其意”。大概意思就是身体要中正，不要胡思乱想，心诚意正。这就解析了教我站桩的师兄为什么站了几十年都没办法做到内气外放了：练武之人大多数都有争强好胜，表面谦虚卑和，回去都偷偷狠炼，想达到“不鸣则已一鸣惊人”，什么“天下无敌”“一代宗师”“武林高手”……一旦别人说一句：你武功不行。悲愤难受，恨不得拍案而起大战300回合让对方尝尝“花儿为什么这样红”。所以他们站桩都不好好站，都是站的时候意念过重，一下觉得打通了这里，一下觉得打通了那里，一下用力把肚子撑圆圆说你看我丹田，又大又圆……《金刚经》都说了“凡所有相皆是虚妄”，唉，不好好读书天天在那里胡思乱想。

懒病又要发作了，写到这里又不太想写了，快总结一下收工吧，就是要做到内气外放，就要站桩或者练八段锦啊，打坐啊，五禽戏啊，八部金刚功啊，打太极啊……整活以上运动要身正，这个身就是你的脊柱，就是把你生理弯曲是弯弯的脊柱拉直了。至于如何反人类地把脊柱拉直方法很多，比如谁让我教站桩我都直接甩个蹲墙功视频过去那个蹲墙就是其中一个方法。然后当你脊柱可以“反人类”拉直了，你就随便找个姿势，行走坐卧都可以，维持住那个脊柱直直的反人类结构，就那里啥也不想，闭目养神，自然呼吸。嗯，就这样搞一段时间，就能内气外放了，我就是这样搞出来的，骗你不是人。

哦，补充一下吧，不要以为练出内气外放是什么高手，说了幼儿园小班水平，因为你开始进入修炼，意定下来了，不和神抢气用了，你的气就会越来越足。经络里面的气越来越多，神就用这些气来修复身体，你就会发现身体的许多暗伤，这个阶段叫做“气冲病灶”。能内气外放只是说明某几条十二正经的经络畅通了，气呢有所结余了，可以从手里跑出来。当气足够多，会自动汇集在丹田，当丹田都装满了，就会要任督二脉，再到奇经八脉其它6条脉络……所以一般来说，“气冲病灶”基本上是普通人能达到的尽头了，什么小伤小痛身体能修复了。至于筑基啥的洗洗睡吧，做梦就能达到。

当我能内气外放（二）

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