我也来谈谈道家的修炼（四）

现在我们聊一下任督二脉。

《道藏男女性命双修》中提到，“人皆负阳抱阴，督脉在背部（以我炼丹的体验，就是在背部沿脊柱一线，或者说在背部的中线），任脉在胸属阴（以我的真实体验，任有二截：下自阴根至脐，上自顶下至脐，这一说法应有误，也有三截，即脐，对应下丹田；还有一个中丹田，泥丸，则对应着上丹田，我曾感觉到，丹粒自中丹田，而不是上丹田滑入下丹田）。督有三关：曰尾闾、曰夹脊、曰泥丸（在《金丹四百字》中曾有过‘夹脊如车轮，一粒复一粒’的描述，这我也曾体验过，但也有过在《金丹四百字》中所未曾描述过的体验，说明《金丹四百字》所言非虚）；任有二截：下自阴根至脐（这也曾有过体验，就是仙家的所谓采药，亦即炼精化气），上自顶下至脐（前面说了，我感受的是从中至脐，而不是从上至脐）。”（P163 电子书，实体书P148）

通过我所引的书目，加上自己的注解，已经非常明确地表明，任督二脉的存在，即便是中医资深者，也未必就知晓二脉的存在，因为只有在你将二脉打通时才能感受到它的存在，如是没有打通，自然就感受不到，也自然对其存在与否产生怀疑，这非常正常，因为能够将二者打通实属不易。在我接触《道藏男女性命双修》和《金丹四百字》二书之前，也只是在金庸先生的武侠小说中见过，但是只当是先生的想象而已，从来未加深究过这一问题。只是近一两年，在头条上经常见到一些博主说什么打通任督才引起了自己的注意。我曾在前面的文章中提到过，我早在十五六年前就已打通了任督二脉（P164 任督脉通，水火交济，每一呼吸，周身灌输，病何自而生哉？同上），因为那是道家炼丹的第一阶段所必需的，就是为了完成筑基。

任督二脉的打通意味着，你从此之后，不敢说百毒不侵，但至少可以做到基本上不生病（即便有个头疼脑热，也不必吃药打针，顶一顶就过去了，恢复起来也相当快。我经常这样做，因此在2005年之后的十四五年没有打过针、吃过药，直到自己右小腿骨折）、延年益寿，身体抵抗疾病的能力大大增强，更有甚者，可以做到寒暑不惧。我自打通任督二脉之后，到了冬天穿的衣服较之前也越来越少就是一例。 2022年3月1日 8：56

我也来谈谈道家的修炼（四）

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