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翻开我的生活日记：调身、调息、静心(我的生活日记100字)

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翻开我的生活日记：调身、调息、静心

#翻开我的生活日记##壬寅年壬寅月己亥日，第58天

上午打坐二十分钟后下腹部与脊椎部位之间出现发热现象。前一周左右试着停止服用降压药三天，血压基本在正常范围内（高压120低压82），其中有一次低压92随即又开始服药，打坐快满两月六十天了，计划再次停药监测血压观察一段视监测情况决定能否彻底停掉降压药。服用降压药是一年前开始的，当时血压数据为高压140低压110。

翻开我的生活日记：调身、调息、静心

下午丑时于南向卧室面正南打坐，初春的阳光透过玻璃照射在全身，不一会便感觉浑身热气融融，汗珠从皮肤往外渗，几分钟全身感觉湿漉漉的，结印的双手黏黏的，发际发根都湿透了。

最近打坐还是感觉长时间无法入静，反而不打坐时无论坐着躺着都能感觉头部各处气脉的不停走动，且反应很强烈。自找原因感觉打坐时可能还是精神紧张，身体无法进入松弛状态，导致打坐时状态不佳，效果不理想。

调身调心、静心入静的路还很漫长，继续努力吧！

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