辟谷鄙视链丨来呀互相伤害鸭

每个领域都有自己的鄙视链，辟谷圈也不例外，虽然在别的圈子辟谷可能也处于这样那样的位置，但是辟谷圈子之内，也存在自己的鄙视链：

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一、清水辟谷看不起服食辟谷的

很多有清水辟谷经验的朋友，觉得服食辟谷有些小儿科了，都辟谷了还吃啥呀～而且也想当然的认为：神马都不吃就比吃东西减肥效果更好、不吃东西说明段位更高级等等理由。

其实则不然，如果控制不好心境，回谷后的清水辟谷反弹会更快，也更明显些，有些还会变本加厉的反弹。虽然短期内凭着自信心和毅力，支撑了身体和精气神，但是长时间的清水辟谷，脏腑器官持续虚弱下，皮肤没以前水嫩弹润了，气色也不如以往那么好，这都是清水辟谷需要考虑的弊端，望周知。

而根据我们对于修仙、武侠的了解，能到辟谷阶段，起码段位要在炼气期，而且这个期间还不能完全辟谷，完全辟谷怎么说都要筑基期或者金丹期了？嗯，估计每本书写得不太一样，所以这个界限不是很明确，但是有一点可以肯定就是，普通人不太容易做到清水辟谷吧。

多少吃点滋补气血、固胃止饥、促进体内气脉运行的滋补药食是非常有必要的。我们现代人每日营养摄入过剩，是需要有个时间放空一下，但是放空的时候，脏腑器官还是要保证正常运作的，所以一定要吃些辟谷药饵来实现这个运作，才不会伤身体。

二、会服气的鄙视不会服气的

常见的传统辟谷包括服气辟谷和服食辟谷，服食辟谷很见到知道自己的身体，找来适合的药食，安排好进食计划吃就完事了。但是服气辟谷是个技术活儿，如何服气、如何采气、如何导引、如何观象……这些都是功夫，需要一些练习和悟性，所以会一些服气的就会鄙视不会服气的，仿佛掌握了高深功法。

而不会服气的朋友往往一看到这些就懵了，认为：这是修仙小说里的事情怎可当真？其实duck不必这么惊慌，服气辟谷简单的说就是一些简单的气功而已呀，可能比太极还要简单些？只要找对了方法，慢慢练习，很快就可以掌握简单的服气方法了。

毕竟我们普通人的辟谷只是为了减肥养生而已，所以也不需要多高深的法门，简单的服气就可以了，或者说，即使会服气辟谷的绝大多数人，也都是只会这些皮毛而已，又不升仙又不长生的，这些就足够了，真正靠着辟谷得道的，太少了吧。辟谷也只是修仙路上的一个小小的辅助方法而已啊，否则你看哪个小说里，大篇幅说辟谷了么？还不都是一笔带过？或者一笔都没有。

所以对于还没达到炼气期的朋友啊，会不会服气辟谷大家都是一个段位的——门外汉级别，平常心就好，不会服气会服食也一样，毕竟古代道教服食家深信：服食草木类药物也可以轻身益气、益寿延年的。东边不亮西边亮呗。

三、有老师的鄙视没老师的

理论上讲呢，新手辟谷是应该有个正经老师教导一下的，或者参加一些正规的辟谷训练营（这里不做推荐，本人不做这些，有兴趣的自己去研究，省的又有人说我是广告），因为有老师的辟谷跟自己在家的辟谷是两个状态，跟着老师有很好的辟谷环境，从内心、从身体上能很快的进入辟谷的状态，这就是很多名人都有找时间专门去找老师辟谷的原因。

有一句话这么说：“辟谷就是需要把你的能量场拨到另外的频道。”这句话很关键，也是对辟谷有真正了解下才说出的话，这是很多人在自家辟谷所达不到的状态。所以在这个问题上，有老师的辟谷，还是有必要的，才能让你真正了解辟谷，体会辟谷那种和谐美好的氛围，心灵也能在辟谷的过程中得到开解和指引。

四、不花钱的鄙视花钱的

先说好这没有针对性，也不是推销啥。太多人都觉得辟谷=不吃东西，认为，辟谷这么简单还需要花钱去学么？都是骗人的！我可以很负责任的说，说出这种话的要么是遇到骗子机构了，要么就是没参加过辟谷课程！还是那句话，名人们都去找老师学，他们真的人傻钱多么？

关于辟谷徐峥说：“辟谷有着和谐美好的氛围，我已两次参加辟谷活动，两次的辟谷体验各不相同，但感觉很奇妙”。

有人说，古人也辟谷也没有辟谷机构，他们怎么做到的？

我们可以先看看古代辟谷的都是什么人？1、修行人、文化人，2、皇家、贵族。这些人有什么？1、有技术，2、有钱。

所以这些人，要么自己就会服气、会功夫、懂药理，要么就是有钱，可以请第一类人来教自己。

所以，要么自己钻研技术，做到心中有数，才可以自己辟谷，要么就花钱找人先学了正经的辟谷，再自己辟。

诚然这个世界，太多人打着辟谷的幌子出来招摇撞骗了，辟谷是修行但是分辨是非也是一种修行，如果你不能分辨真假辟谷，就别辟谷了，这个活动不适合你。又或者被骗就当交学费了，交了学费就知道怎么分辨真伪了，如果连续被骗，你还是找个健身房减肥吧。

五、坚持时间长的鄙视时间短的

这个地方用了“坚持”两个字，因为很多人并不是“辟谷”而是“绝食”，所以时间长短并不是衡量成功与否的关键指标。

很多人都觉得自己坚持了半个月、一个月是一件值得骄傲的事情，认为三五天的，没效果......其实则不然，辟谷不应以时间长短论英雄。有效辟谷，可以排除体内杂质，调养身心，几天足以，我们不求升仙得道，为何要用修仙者的标准要求自己？况且修仙者也不是一步到位就能直接辟谷N多天的，也是三天五天这么上来的，也是从一个要吃东西的新手通过各种功法修炼，才能到喝风饮露多天而身体康健的。一步到位，不现实，就只是模仿了人家的形，却没有领会人家其中的意，搞的“画虎不成反类犬”就不好了。

对于普通人来说，天数长也并不能代表什么，只能说，毅力很强大！这样说，可能很打击一些人的心情，但这是事实，对于新手来说，盲目辟谷就是造！不做功课，连服气、叩齿吞津、采气什么的都不会，只是凭着一腔热血的“清水辟谷”，就是普通的“绝食”啊。

绝食天数越多，对身体不是养生而是减寿了。所以不要以天数论英雄，如果你有老师，有专业的技能，这点无可厚非，您和您的老师把握好就可以，但是对于没老师、没技术、没经验的“三五新手”一定要注意不要死撑着，暂时的减重，可能带走了大姨妈，和乌黑的秀发，更可能是减寿的开始。切记，点到为止，过犹不及。

写了这么多，要说的就是对于辟谷，要谨慎。不要以为辟谷很简单，不吃就可以，这里水很深，要么伤身，要么伤钱，你想伤哪个？

不管有没有老师，去不去辟谷课程，都要做到心中有数。如果心中没点子数，就不要考虑这个事情了。辟谷不是个新手技能，简单饿几天问题不大，时间长了，次数多了，得不偿失。所以在辟谷前，认真地学习各种辟谷知识是非常有必要的，知己知彼才能百战不殆。没点学习能力和悟性，辟谷就是纯饿着，没有任何意义，毕竟对于减肥人士来说，辟谷瘦是暂时的，胖是一念间的事儿。

原创内容谢谢支持。