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什么是斋戒？(什么是斋戒沐浴)

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中国古人的斋戒在佛教传入中国之前就已经存在，是参加祭祀前所做的一些清洁 身心的准备。

所谓斋，指的是主动意义上的沐浴更衣、凝聚神思:戒，则是防范意义上的杜绝欲望和欢娱，如禁止饮酒食辛、性行为以及各种娱乐活动等。

中国早期有“三日斋，七日戒”的规定，其目的在于表示对于所祭祀的鬼神的虔诚，同时也是使人通过几天在身心方面的准备，最终能够心无杂虑，澄明清澈，以与鬼神进行精神相交。需要指出的是，早期的斋戒中并不禁食鱼肉荤腥，而只是禁食葱、蒜、韭菜等辛辣食物。

事实上，人们在斋戒时往往还专门吃鱼肉荤腥。因为古代祭祀程式复杂，时间很长，有时一一连几天，对人的体力要求很高，因此古人专门食肉以补充体力。只是在南北朝后受佛教影响，斋戒才逐渐与素食联系起来。

后来，斋戒一词又被用以表示出家人必须遵守的清规戒律。即八关斋戒:一不杀生， 二不偷盗，三不淫邪，四不妄语，五不饮酒，六不坐高广大床，七不涂饰香鬟及歌舞观听，八过午不食。

什么是斋戒？

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