最长寿老人134岁

最长寿老人134岁，或创造长寿记录，长寿的人都有哪些习惯？

今年6月25日，迎来了维吾尔族人阿丽米罕色一提的134岁生日，她是目前为止我国最长寿的老人，她出生于清朝光绪年间，也就是跨越了三个世纪，人类的寿命极限大约在120岁左右，但是她却突破了这一极限，身体也很健康，能够清楚的听见别人说话，也能弹琴唱歌。

这位寿星还喜欢佟丽娅，通过发布短视频和佟丽娅隔空互动向她表白，佟丽娅也回录了一段视频，感谢奶奶的喜爱，并且也表达了自己对家乡的挂念之情。今年国庆这位奶奶更是穿着民族特色花衣装，载歌载舞为祖国庆生，奶奶的家人也表示老人家耳不聋眼不花，心态特别好。

根据老人儿女的介绍，奶奶一辈子没有出过新疆，也没有吃过山珍海味，更没有接触过保健品补品等食材，他们认为老人的长寿和她的日常饮食习惯有关，母亲的饮食习惯其实没有太多讲究，简单有规律，喜欢吃面食，水果和肉。其实看到这里很多网友都会觉得和普通人吃的没有两样，但是长寿最重要的是有乐观的心态，在生日当天老人也依旧热情开朗，对亲朋好友们的祝福不停地表示感谢，她称自己很高兴。

还有一个长寿原因是老人年轻时喜欢劳动，年轻时阿丽米罕色一提常年在农田里干农活，什么活都干，即使是年岁渐长也不爱停下来，她是闲不住的性格，她认为劳动可以让身体得到锻炼，血液顺畅，舒筋活络。所以总结下来长寿的秘诀主要有三个，第一是生活有规律，按时按点吃饭，不暴饮暴食，有节制的生活，第二是喜欢运动，劳动可以让身体变得更加有活力，第三是有一个良好的心态，不要给自己太大的压力，让自己烦躁抑郁，要保持一个开心的状态。

现在中国还有出生于清朝的人健在吗？有的，估计有几百人吧。

新疆百岁老人阿丽米罕?色依提，生于1886年6月25日，也就是清光绪12年，如今仍然健在，她的年龄已达134岁，跨越了三个世纪。

新疆百岁老人图如普?艾麦提，生于1892年2月5日，现年128岁。

云南贡山县傈僳族老人打兰弯，生于1893年5月3日，现年127岁。

广西百岁老人陈志兰，生于1900年12月29日。

广西柳州百岁老人杨凤群，生于1901年6月20日，目前仍然健在。

广西柳州有名自称?李仙皇?的老人，2010年颁发证件时上面的年龄写着126岁，真实情况未知。

上面列出的这些百岁老人真实性都未知，而且这只是其中一小部分，我国的百岁老人还有很多。

1912年2月12日隆裕代表溥仪颁布退位诏书，清朝宣告灭亡，距今超过108年，因此，清朝出生的百岁老人目前至少有108岁余2个多月。

一般将年龄超过100岁的老人称为人瑞，超过110岁的成为超级人瑞，按照欧洲的统计数据来看，110岁以上的超级人瑞占人瑞总数的1%，而115岁以上的老人仅占超级人瑞的0.2%。

根据中国老年学学会的统计数据，截至2014年6月30日，我国健在的百岁老人为58789名。按照上面的比例来计算，能成为超级人瑞的有588名，这些都可以看作是清朝出生的人，因此我国目前清朝出生还健在的百岁老人粗略估计有400-500名。

百岁老人当中，男性占19.9%，女性占80.1%，女性的寿命比男性长还表现在平均寿命上。国家卫生健康委员会的调查显示，中国女性的平均寿命比男性长3-5年。这种现象在世界各国都很普遍。

上图是世界卫生组织发布的2019年人口预期寿命排名前十二的国家，这是预期寿命，不是实际寿命。如果是实际寿命的话，受此次疫情影响，恐怕这上面有几个国家的排名会严重下滑。

为什么女性寿命比男性更长呢？原因有很多。

首先，身体机能上男性的基础代谢率比女性高5%-7%，也就是能量消耗比女性更大，身体器官的负担更重。加上男性沾染不良习惯的比例比女性更大，身体损耗比女性严重。人身体各器官的衰老速度是不相同的，保养的好就能使用更长时间，延缓老化。简单来说，就是暴饮暴食，不良恶习都会降低人的寿命。

其次，从物种延续的角度上来讲，女性负责生育，如果她们寿命长就能繁育更多后代，也就是男女分工不同。虽然现代社会不需要像以前那样大量繁衍，但身体机能是在数百万年的时间里形成的，不会因几十年的时间而改变。

人口的寿命与经济发展水平的关系非常密切，随着人类科技进步，死亡率降低，人类的平均寿命快速提高。18世纪全球人口平均寿命估算只有35.5岁，19世纪增加为42岁，20世纪初是49岁，2015年是71.6岁，而且目前还在缓慢增加中。所以，未来的百岁老人估计会更多。

她于清朝光绪12年生，现在134岁，爱吃之物普通人难以下咽

人类对于长生不老一直都有着追求，在神话剧《西游记》中，人们为了长生不老都追着唐僧不放，而先秦时期，秦始皇也为了长生不老用尽了各种方法，但是事实中人类的寿命却极其有限。当然现在人类的寿命比古代人寿命延长了不少，因为现在人们的医术比古代的发达，可以很好地解决一些疑难杂症，出现了许多的百岁老人，比如有一位老人现在已经134岁了，出生于清朝光绪12年，她爱吃之物在普通人眼中却难以下咽，那究竟是什么东西呢？

这位老人叫阿丽米罕. 色依提，从她的名字大家也应该猜到了，这位老人是一个新疆人，1886年出生，也就是光绪12年，当时中国还处于封建王朝时期，到现在这位老人已经134岁了，也算是目睹了封建王朝的兴衰，经历了新中国成立。老人觉得自己就是一个普通人，也没有做出什么特别的事情，比别人好一点的就是她活得久一点，但这正是所有人都羡慕的地方，各大媒体还纷纷前来报道，老人长寿的事迹很快被人们知晓，好多人都跑来问老人长寿的秘诀，但老人自己也不知道自己为什么会活这么久，只表示这是一件很自然的事情。

老人一直生活在新疆，从未离开过，她没有结婚，所以也没有自己的后代，但是后来随着年龄的增长，老人也需要有人照顾，后来老人就收养了一儿一女，将他们视为己出，同样也过着很幸福的生活，直到现在已经五世同堂了，而普通家庭四世同堂都不得了。

2015年6月的时候老人被媒体报道，也正是这个时候老人被大众所关注，老人还获得了中国老年学学会的三年证书，被认为是中国目前最长寿的女性，大家都很好奇老人是如何活得这么长久的，难不成是有什么长寿秘诀？但从老人的日常生活习惯来看，和普通人并没有什么太大的区别，想吃什么就吃什么，想喝啥就喝啥，平时也注重营养均衡搭配，也吃五谷杂粮。

在闲聊中发现老人最喜欢吃一样东西，而这样东西平常人难以吃下，这样东西就是杏树没有成熟的杏，这种杏非常的酸涩，平常人根本就吞不下去，老人对于这一点来说是异于常人的，但是还没有准确的科学依据来证明老人长寿的秘诀和它有关，来拜访老人的人特别的多，老人一有空就要出来接待客人，严重影响到老人的生活。

而长寿通常来讲也没有什么秘诀，老人也和大家讲过，总结起来就是心态放好，家庭和睦，平时吃饭要注意平衡搭配。即使是老了也要出去走走看看，做适量的运动来锻炼自己的身体，保持平常心，老人平时还和小孩一起玩耍，给他们讲故事，让自己难过的心情尽量不困扰自己，但往往最简单的事情却是最难做到的，平常人多因为忙碌而忘记了放慢节奏。

时代在进步，人们的心也变得浮躁，人们熬夜成常事，许多人都不珍惜自己的身体，社会上的压力也越来越大，很多人都开心不起来，幸福感缺失严重。许多人的经历不一样，老人经历的过的事情我们也不能感同身受，但是我们能够做到的是家庭和睦，平时尽量让自己的心情愉悦，坚持早起锻炼，做到真正的身心健康。平时注意饮食，人的状态就要好得多，让我们自己做自己情绪的主人，不轻易抱怨和生气，那么人就会变得健康。当然老人能够活到现在和她儿女无微不至的照顾有着很大的联系，我们国家一向崇尚尊老爱幼，老人的心情我们平时也应该重视，平时要多抽空陪陪家里的老人，没事儿的时候打打电话也是好的。