舒淇拿马卡龙出镜

西装外套作为春夏季的外搭单品，在潮流时装中起到了相当重要的作用，现在已经代替了基础款飞行员夹克或者运动外套成为了王炸外搭。 娱乐 圈的明星们对这款单品也是相当偏爱，舒淇也运用紫色西装凹造型，浪漫精致，气质惊艳！

身材高挑且性感，舒淇的五官虽然算不上特别精致，但相当大气，给人一种看一眼就相当性感的feel。这款选择宽松oversize西装外套被舒淇诠释出了浓厚的浪漫风情，纯真且淡雅，同时蕴含着几分学院风清纯与减龄感。

大波浪披肩发是舒淇的特点，若是突然有一天换成了短发，粉丝会特别不适应。这套造型中舒淇的妆容也以纯真淡雅为主，没有过于浓厚的眼妆或者纯色，所以整体look看起来也非常轻盈清爽。手腕上戴上红绳，点亮的整体搭配，微笑时给人温婉感，严肃时冷艳又酷帅。

一提到明星的穿着，很多人就会想到昂贵的价格，其实舒淇的穿搭总的来说相当接地气，这款紫色西服外套仅需350块，被舒琪穿出了高级大牌范儿，不仅气质美艳，身姿也相当出众惊艳，这款西装的价格也是普通人可以接受的。

运用紫色长筒袜与马丁靴搭配凹造型，色彩与西服外套形成完美呼应，清婉且唯美。深浅不同的紫色气又巧妙丰富了整体搭配的层次性，在紫色的映衬下，舒淇皮肤更白嫩光滑，令人羡慕。

下半身穿着中舒淇选择了一件黑色纱裙，这款裙子的设计款式也比较新颖，并不是单一的厚度，而在裙摆中心以下的部位加入了透视纱。突出黑色原本的神秘感，以及妩媚浪漫风情，当然也散发仙气之美。上半身内搭也是淡紫色设计风格，清晰的锁骨曲线在内搭的映衬下更漂亮，气质绝美迷人。

深褐色oversize西装外套比较适合熟女穿搭，与灯芯绒西装长裤结合，整套造型质感很高端，总体深色系穿出稳重复古意蕴。白色打底衫与印花吊带叠穿，个性气息鲜明，同时散发艺术之美。大红色流苏手拎包是整套造型的焦点访谈充满喜庆韵味且灵动感满溢，同时散发浓厚的精致风情。

格纹西装外套是众多西装单品中常见的款式。比纯色西装要更轻巧优雅，灰色设计款与白色短袖结合，朴素且休闲，轻松穿出减龄感。搭配水洗牛仔裤与白色高跟鞋，整体色系结合，相当素雅纯真，黑色圆片墨镜为整套搭配带来了不少高级复古风。

纯黑色西装外套神秘且严谨，宽松的版型洋溢着慵懒风，巧用腰带做修饰，突出小蛮腰曲线，而且拔高了下半身比例。卡其色长裤自带灵动感与光泽美，搭配纯白色露脚趾凉鞋，格外精巧。在穿搭中加入了拼色丝巾，突出婉约知性风韵。选择竹编小包做修饰，又多了几分森系格调。

超短款西装外套更率性潇洒而，设计感也更高级，单颗纽扣设计，既充满严谨感，又不失休闲风韵。与白衬衫结合，满满都是通勤干练风尚。下半身选择直筒牛仔裤与绑脚款白色凉鞋搭配，白与蓝的融合纯真淡雅，选择黑超墨镜做点缀，又多了几分酷帅气息。

西装外套的搭配既可飒酷霸气，也可优雅轻巧。既可以像舒淇一样选择减龄且浪漫的马卡龙色系，也可以选择百搭洋气的格纹款。西装外套作为春夏必备单品，每个潮流女孩都要pick！

#今天穿什么#

普通女生怎么最大限度变美？先从学大S抗老开始

导读：黑白灰我们对欧美风的认识就是这三种颜色出镜率最高，近来为了向春天致敬欧美达人们也纷纷穿起来缤纷色彩的甜美马卡龙，一身色彩清新亮丽更会玩转色彩欧美达人也会小清新。

玩转色彩穿马卡龙就要全身都搭起来，薄荷绿的雪纺衫让你刮起一股小清新风配上深紫色的小脚裤修身打造秀丽 *** 更显得活力十足，外套配上一款粉色小风衣显潇洒都市女性风格配上裸色尖跟更显优雅气质。

宽大的针织蝙蝠衫就适合春末穿起来，这款粉色的针织衫 *** *** 显梦幻少女风格搭上一款优雅仙气十足的白色半身裙显清纯不规则裙?新颖独特更有个性，配上一双尖跟尖头的裸色鞋子显挺拔更优雅。

欧美达人不喜欢太花俏一款简约单品就能搭过春夏秋冬，这款白色的极简T恤搭什么都错不了长款盖住肉肉 *** ，下面配上款香芋紫的小脚裤修身精致更显梦幻风，配上一双粉色的罗马鞋遮脚背显脚小。

中性帅气的小西服也是欧美潮人的最爱，这款薄荷绿的小西服很显清新风适合季节有朝气活力，内搭经典实用的白色衬衣下面配上牛仔裤修身显瘦更显休闲范儿，配上平底鞋平底不平凡粉色包包更显 *** 。

奶白色的薄款针织当内搭就是实用看起来也很乖巧温暖，下面搭一款青色的小脚裤九分更清凉应景，搭上一双银色的运动鞋变身活力妹子，外套配一件亮瞎眼的小西服更是增加了回头率。

针织加上衬衣是学院风妹子的最爱，经典的白色衬衣买回来准没错搭上一款薄荷绿最in的开叉衣?款式保暖安心更能装嫩减龄，配上一款黑色修身长裤显瘦秀 *** ，包包就选择一款黑色的双肩包。

白色就是显清纯很干净大方，下面配上雪花状的牛仔裤宽松复古的款式更适合打造淑女的气质，配上一款宝蓝色的尖头鞋县脚背白皙更有优雅气质，配上一款温暖的橙色外套穿脱方便更有爱。

天气一旦热起来能穿少点就穿少点当然就要来一款小背心了，这款薄荷绿的小背心不仅颜色清新更是兼顾了小清新风和欧美风，下面搭上浅绿色的小脚裤更是主流装扮，配一双简约的细带跟鞋更挺拔。

不得不说， 42岁的大S 在《我们是最好的朋友》中，状态真的不要太好！皮肤紧致有弹性，就连素颜出镜的时候眼周都没有皱纹！

美容大王称号果然不是盖的，连在节目中出镜率超高的这款眼镜，居然都是可以抵御光老化侵袭款~

18岁就开始抗衰的大s，曾亲手撰写护肤秘籍，成为公认的美容女王。

之前她还自爆自己曾经为了美，曾经使用过抗凝血剂美白。这种自损一千，杀敌五百的勇气一般人真来不了！

不 健康 的美容方法一定时不可取的，但看现在的大s虽然42岁，还有着20岁的少女肌，可见抗衰这件事，还是越早越好。

25+岁的美宝宝们，就从“抗初老”开始做起吧！

肌肤老化到底指的是什么？

女性一旦过了28岁，身体就会走下坡路，开始衰老。 肌肤老化 指的就是受损肌肤来不及修复，从而开始产生的 斑点，皱纹和松弛 。

随着年龄的增加，细胞新生的能力降低，逐渐赶不上每日受损的速度，肌肤开始失去张力和光泽。当出现下面5个信号就要注意了！

1. 脸部气色差

如果发现皮肤气色黯淡，说明你已经迈入衰老初期了；接着，你的眼周肌肉会慢慢松弛，出现眼袋、黑眼圈，皮肤也会缺水松弛，出现最让人讨厌的皱纹。

2. 容易掉发

女性过了28岁之后，头皮与皮肤一样会开始逐渐老化。如果发现有头发白或开始出现掉发的状况，就说明身体机能已经逐渐老化了。

3. 经期缩短或拉长

月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短或拉长，小于25天甚至是20天，或者经期老是拖到四五十天才来的话，则代表子宫与卵巢已经出现老化了。

4. 膝盖酸痛

研究证实，女性关节退化的比例是男性的10倍，且年龄层有越来越下滑的趋势。临床发现，越来越多30多岁的女性，已出现退化性关节炎的初期症状。

5. 臀部下垂

臀部一旦下垂松弛，意味着保护髋关节及髋关节内部的腹腔的能力下降了。

如何保养才能看上去更年轻？

一说到抗老对策，很多人第一时间想到的是医美消除皮肤色斑等这样外部的方式，但事实上， 身体内部的养护更加重要 。身体内部年龄会影响到外部年龄。

近几年的研究表明，外表看起来年轻的人，她的血管和骨骼也相对年轻，肌肉也相对较高。

也就是说，我们的生活模式如果可以保持 身体内部构造年轻化 ，那么 外表和肌肤也会看起来更年轻 。为了身体内部的年轻，我们应该怎么做呢？

1

每周保持两次运动

运动可以促进细胞生长， 修复受损细胞和组织 ，让细胞组织再生。同时具有恢复疲劳，燃烧脂肪，提高免疫力的效果， 是打造 健康 肌肤和身体 的关键。

贾静雯 的微博有一半的内容都是关于运动，难怪她的皮肤嫩到可以掐出水~

作为2个孩子的辣妈，贾静雯的皮肤状态好的惊人，保持运动习惯真是值得我们每个人借鉴！

走路也好，锻炼肌肉也好，配合自己的爱好选择一项运动，达到身体运动后可以发热的程度。 每周至少2次，每次30分钟以上 。

2

注意蛋白质的摄取，同时抗糖化

要打造 健康 的细胞，比任何事情都重要的就是饮食。要打造 健康 肤质，前提是不能缺乏蛋白质。

计较卡路里不吃肉，是极大的错误。错误的减肥节食方式，造成很多人蛋白质摄取不足。

蛋白质是肌肤和细胞之源 ，能促进肌肤再生，能 帮助黑色素排出 ，还能 预防肌肤暗沉和斑点 。鸡蛋，鱼，肉以及大豆等富含优质蛋白质，必须留意摄取。

要和均衡饮食一起注意的就是抗糖化 。吃甜的食物，血糖值就会上升 产生AGEs ，对肌肤带来不良影响。

AGEs 这种强烈的促老物质，会将蛋白质焦化， 使肌肤变黄。而且无法自行排出 ，囤积在体内破坏胶原蛋白并引发肌肤皱纹和暗沉。

平时喜欢甜的人尤其要注意，严重糖化的可能性很高。所以张韶涵等女明星纷纷戒糖。

她有三大戒糖原则，第一不喝有糖的饮料 (奶茶、罐装饮料) ，第二不吃甜点 (蛋糕、甜甜圈、马卡龙、冰激凌等) ，第三是少吃特别甜的水果和酸奶。

无独有偶，“美容大王”大S也在节目中透露过，自己有10年的时间都在戒糖。 舒淇 更是看到甜品如临大敌，只是拍拍照根本不吃。

3

紫外线是肌肤大敌

老化的原因有八成是因为紫外线 。当我们大量曝晒于紫外线，肌肤就会变红，而且会有点刺刺的，就是UVB造成的急性炎症。

UVB会伤害细胞DNA，活化色素体，使黑色素生成。而UVA除了与黑色素形成有关，还会加速光老化，引发皱纹和肌肤松弛。所以 出门一定记得涂防晒 。

4

拿出时间做冥想等让心灵安稳的事

现在人压力过大会消耗身体的氧气，意味着消耗相当多的肾上腺皮质醇用来对抗压力，身体就容易发炎，影响女性荷尔蒙。

这会让身体的水分和油分不平衡，肌肤也就容易干燥或产生面疱。希望大家能拿出时间通过冥想，深呼吸等安定心神。

无论如何保持积极向上的心态，没有压力，也就没有了睡眠障碍，也就能保持年轻的肌肤喝身体状态了。

好啦~今天的分享就到这里，希望美宝宝都能由内而外美出新高度哦！