抑郁焦虑的孩子休学后他在想什么呢 现在越来越多的孩子由于抑郁焦虑

Shan老师，专业教育规划师。发现我最近接触到的一些因为抑郁、焦虑，而休学或者厌学的孩子。这个当然有社会的原因。现在社会发展，包括一些多媒体的发展，从另外一个侧面上也看到，就是现在的孩子，其实面临着可能比过往更大的学习和生活的压力。往往这种情况出现之后，家长才心急如焚的去找到我，说刘老师怎么办？我怎么才能解决孩子的心理问题？

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我自己虽然是心理学的科班出身，但其实面对这种cose(案例)，我其实我自己也觉得挺惋惜的。因为心理健康的建设，其实是一个漫长的过程，并不是出现了症状之后，吃两粒药马上就能好的。为了预防孩子未来出现这种情况，我们应该怎么去做呢？

其实有几个点，我们是可以从小抓起的。就是我们从小一定要锻炼孩子的体能和心智，从小锻炼体能心智。你去看运动员中，真正患这种抑郁症的人，其实非常少。因为一个强大的体能，其实可以抵御很多外部的精神疾病的。我们的家长，一定要在孩子小时候尽可能的让他多参加体育活动，培养一两项的体育特长。这种体育特长，不仅是对升学有作用，关键是对他身体和心理，都有非常大的防御作用。

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第二点就是一定要注意，构建一个和睦家庭氛围，去构建一个和谐的家庭氛围。80%的有这种抑郁焦虑的孩子，大多数都是因为在家庭内部出现了沟通的问题，就俗称的孩子没病，其实是家长本身出现了问题。

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如果我们家长能够注意，在家庭氛围建设入手，其实可以预防50%以上的心理疾病的产生。最后也是给所有的父母提了个醒。虽然我自己是做升学规划的，但是在我的教育理念中，我从来不把升学作为唯一目标，作为孩子成长的唯一目的，一个孩子身心健康，能够让自己幸福的能力，他人生中最重要的能力，家长不应该把太多个人的期许，压到孩子身上，否则孩子会感到压力，很有窒息感。

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