一味中药彻底根治失眠 半夜总失眠？一味中药泡水
想要破解这个难题，得先理解其中的门道。从中医的角度来看，失眠与我们的“心脏”有关。不是说你的心脏出问题了，而是在中医中，心是“藏神”的地方。忙碌的生活，压抑的心情，使我们的“心神”难以得到真正的休息
想要破解这个难题，得先理解其中的门道。从中医的角度来看，失眠与我们的“心脏”有关。不是说你的心脏出问题了，而是在中医中，心是“藏神”的地方。忙碌的生活，压抑的心情，使我们的“心神”难以得到真正的休息和宁静。而心如果不能宁静，睡眠质量自然不佳。
有何良方？
我想和你聊聊那朵既美丽又能治疗失眠的花——百合。嗯，没错，就是你常在公园、花店见到的那朵。百合不仅仅是君子之花，她还拥有美妙的治疗作用。百合，入心、肺、胃经，能清心养肺，润燥安神。特别是对于那些因为焦虑、烦躁造成的失眠，效果尤为明显。
古书《本草纲目拾遗》里这么描述百合的功效：“清心养阴，润肺健胃”。说实话，我小时候觉得百合只是一味简单的食材，但后来我逐渐发现，原来，这是一门学问。
来，和中医李主任一起做个小实验。试试百合泡水喝，或是做成百合粥。感受一下，是否能让你的夜晚更加宁静，梦境更加甜美。但哦，还是那句话，每个人的体质不同，用之前最好咨询下医生。
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