改运方法 绝对真实 中医师 傅告诉我们

1、专注于自我拯救：不要过多关注别人的事情，把精力集中在如何改善自己的生活和健康上。避免无谓的社交和闲聊，尽量减少与负能量的人或事物的接触。

2、保持低调和神秘：不要轻易暴露自己的底牌，以免被别人掌握弱点。就像在扑克牌游戏中一样，不要过早亮出自己的牌，以免被对方预测到你的牌型。

3、多说积极的话：积极、正能量的话语能够带来积极的情绪和心态，有助于改善运气。不要吝啬对别人的赞扬和肯定，同时也要注意不说负面的话，不抱怨或发牢骚。

4、自我肯定和自信：通过自我赞美和肯定，提升自信心和正能量。要避免经常使用负面或消极的口头禅，如“烦死了”、“完了”、“我好惨啊”等。相反，要习惯使用积极的话语，如“我很美，我很健康，我很幸福，我很满足，我很优秀…”等。

5、注重身体健康：身体健康是运气的基础和保障。要注意养生养心，培养正气，不要过度消耗身体能量和健康。要保持谦卑、恭敬、诚意、正心的姿态，不要张扬自己或得意忘形。

6、慎重发表意见：在没有完全了解事情的真相之前，不要轻易发表评论或意见。同样，如果不清楚别人的实际情况和需求，也不要盲目提供建议或采取行动。可以适当地安慰和支持别人，但不要以自己的主观臆断去对待别人。

7、行善不张扬：平时可以多做善事，但不必刻意为之，更不要将善事作为炫耀的资本或为了回报而去做善事。善良的行为应该是出于本性和良心的驱使，而不是为了得到别人的认可或报答。

8、先做事后求回报：在做事情时，要先专注于做好事情本身，而不是过分关注回报。只有做好事情，才能积累经验和信誉，从而为未来的成功打下基础。常说“当行好事，莫问前程”，实际上就是强调做事不计回报的理念。

9、以兴趣和社会价值为方向：选择自己感兴趣的事情去做，因为做自己感兴趣的事情更容易坚持和成功。所做的事情要有社会价值，这样才能得到社会的认可和支持。

10、克服拖延症：如果总是因为懒惰、犹豫不决或思考过度而拖延行动，可以通过五秒法则来克服这个习惯。倒数五秒后立即行动，不要犹豫和思考。这种方法可以帮助你提早开始行动，减少拖延带来的焦虑和压力。

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