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和尚为什么要盘腿而坐？ 和尚打坐为什么能打坐几个小时？

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和尚为什么要盘腿而坐？

和尚是佛教里的人，佛教是外来文化，传至于古印度，五胡乱华时候传入的，古时中国人把外族人统称为胡人，盘腿而坐就是胡人的坐法，所以传到今天，和尚还是会盘腿而坐，还有就是盘腿而坐也是为了修炼，盘腿而坐有单盘和双盘，受佛教文化影响，以前有很多老太太都会双盘，而古人都是席地而坐

和尚打坐为什么能打坐几个小时？

因为心够静，静得下来，就能坐很久，厉害的可以坐几年，当年少林寺，达摩为了等自己的徒弟出来，就坐了九年，“达摩面壁”，你现在去到少林寺那个达摩面壁的山洞，还看得见他因为长期坐在那里遮挡了光线后形成的身影在壁上呢。

盘腿坐和跪坐哪个好？

盘腿坐和跪坐各有各的好处：

盘腿坐增进骨骼强度，双盘腿坐能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软。增强血液循环，有利于呼吸和消化，双盘腿有利于端坐，能使呼吸系统不受阻，使呼吸畅通，迅速促进胃肠蠕动，打通腿部血脉，双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。双盘的姿势其实是脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。

终止咯，和尚为什么要盘腿而坐？的一切都聊到这，给你带来了一些启示吗？别怕麻烦，以后还有问题，别忘了来瞅瞅哟！

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