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道人丹道百日基建解说，如何建基？

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人体穴位是人体特殊功能的隐蔽部位，也是人体各个跨系统的康复中心。 无论是追求健身效果，还是开发人体潜能，都必须了解具体的穴位和相关练习，才能获得。 因此，练功不仅要懂得规律，还要了解人体的穴位。 不同的练习有不同的穴位。 如果穴位使用不当，就达不到修炼的目的。

当穴位准确时，就会出现每个穴位特有的快感和感觉。 传统内炼功法强调内炼功的第一要素是辨壶。 它需要修炼者弄清楚内丹的关键和诀窍，并以此为基础。

这里以丹田穴位为例。 有几十种说法，名家名言不下几十种，如一寸二在肚脐，一寸三在肚脐，三寸在肚脐，三在前，七在后肚脐。 七、三中，脐下二寸，脐下二寸，石门脐下二寸，脐下四指关元，还有会阴、涌泉、命门、肾间等。 哪一个是对的？

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