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很多人都不知道这个方法可以缓解头痛，你知道吗？

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A、为什么有人打坐后太阳穴和眉心处胀痛？

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大多数人静坐几天后太阳穴和眉心这一带痛胀，这是静坐时不小心造成的。为什么呢？因为静坐时气会升到头上，很多人没有觉察有气留在头上就休息了，一次留一点点，用功几天后，就会疼痛。情况严重时，嘴唇裂，舌头生疮，睡不着，虚火上升。这些都是气留在头上造成虚火病气。好多出家人都遇到这方面的问题，自己被气干扰成病，对修炼时的气无知而修成“虚火外道”，却骂气功是外道。这个时候就需要一套引导功法，泄掉头上的气！

所以，每次静坐之后，头上某些部位会有气，你如果有把握处理这些气的话，可以用任何方法处理，处理气的阻塞是不分佛道或外道的，外道有好办法也可以采用。不然的话，最好循古人的规矩，静坐完了之后，先搓热手掌，以爪梳头、以掌洗脸、以指按摩身体手脚。按摩的时候要注意，不要立刻睁开眼睛。按摩完了之后，才能睁开眼睛。

按摩就是让你将积在头上或身上的气疏散掉。另外有些人，静坐完了就去睡觉这是要不得的。这样容易造成头疼。如果这些问题你都懂得处理，你就不会被气干扰。不然，你静坐到最后，你会因周身不舒服而心灰意冷。

B、很多人都不知道这个方法可以缓解头痛，你知道吗？

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一般人出现头痛，最主要出现的地方就是在太阳穴，这个时候你可能觉得有些胀痛，也有前额后脑疼痛的，也有偏头痛的，还有的人有时会因为紧张。

很多人都不知道这个方法可以缓解头痛，你知道吗？

比如说在你谈判之前，就会开始出现头痛，那么遇上这种情况怎么办？今天我将为你带来有效解决头痛的小方法。

打坐是真的有用

记得十多年前，瑞士来了一个武术养生团，到青城山跟我学太极养生，有天下午上课前，一位女学员突然头剧痛，因为是外籍人士，酒店担心出问题，立即准备派车送她到医院去治疗，我说先缓一下，让她跟我打坐，如果打坐后不行，再送医院不迟，结果她跟着我打了十分钟的坐，头不痛了，人也缓过来了，还参加了下午的培训。

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当时所有的人都觉得很神奇，纷纷要求学打坐，本来那一天下午不是教打坐的，前几年我应邀赴瑞士中国武术学院讲学时，学院的老师、学生还提及此事，崇拜的不行。

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行业不同，头疼相似

我的学生中，各种行业的人都有。他们之前互相不认识，生活在不同的 环境中，但是因为喜爱太极而成为同门。根据我多年来的了解得知，不同年龄、从事不同职业的人，会有不一样的头痛的原因，但其实很多时候，头疼多半是因为心理压力大，焦虑、抑郁 等精神因素造成的。

很多人都不知道这个方法可以缓解头痛，你知道吗？

曾经有一位在线上游戏公司工作的同学，因为经常加班熬夜，压力很大， 经常头疼。刚开始以为是平常的头疼，没特别的放在心上，只要头疼就吃些止痛药，但是稍微有些压力就会复发。

直到有一天，她感觉脑袋里面好像有东西在撕扯，痛到不行，才跑去看医生。医生诊断后是紧张性头疼，建议她多休息，少加班，并且光靠吃药是不行的。

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止痛药虽然有镇定止痛的效果，但是久服第一是会伤身。第二在不明原因疼痛的时候，如果使用镇痛药，它有可能会掩盖其他的症状掩盖其他的疾病。可能会出现更麻烦的事情。

我让这位朋友从太极的环功开始练起，然后开始学坐功，学了一段时间后，她感觉自己头痛症状略微减轻，心也静了很多。

随着练习的深入，头痛的症状也得到了大大的改善，练习的时间长了，她自己就摸到了小窍门。有一天她告诉我，现在自己在办公室的椅子上打打坐就可以缓解头痛了。

很多人都不知道这个方法可以缓解头痛，你知道吗？

很多人都用自己的亲身经历证明了打坐对缓解头痛的作用，你不妨也跟随我们所说的方法一起练习，祝你早日摆脱头痛困扰！

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