世界上所有病痛的起因，往往都是情绪打了败仗

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• 人为什么会生病，一切疾病的根源是什么？
• 世界上所有病痛的起因，往往都是情绪打了败仗

A、人为什么会生病，一切疾病的根源是什么？

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养生的最高境界，

是养心。

心思简静，内在从容，

每天保持好心情。

所有的疾病，

都会远离你。

养生的最高境界是养心。

人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是本自具足的。

人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

心，是健康的根本

健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。健康，从调节心性开始。调节心性需要学习圣贤传给我们的大智慧。

正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。

因为有了正确的观念，你就会有正确的决定，就会有正确的行为，就可以预防许多疾病的发生。

一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。

与其相信药物，不如相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。

中庸，是养生的根本原则。顺应自然是养生的最高境界。

那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。

要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。

人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。

所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使之失正常。

烦恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。

人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

“主发谓之机”，主管发射的那个部位就叫机。箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。其他任何事情都是这样，都有一个机，只有触动这个机，事情才会发生，不触动这个机，其他的条件再多，也没办法引发事件。

机就是这么一个东西，它是事情发生的最关键因素。它是点，不是面。可是触动这个点，就能带动面。

所以，病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素。也可以讲，病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病” 的恶性循环当中。

和病机相对的就是“生机”。生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面，是一对阴阳。

病机开了，生机就关了，而生机开了，病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法。

癌症病在现在人们的心里等于死刑。其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。

事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。

只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就有有机会康复。

找到生机，对症而至

养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。

仁、智、勇三者缺一不可。很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。

当这恨没了，病也会一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨，固有解不开的恨，才有治不好的病。

人的健康离不开两大要素：

一、足够的气血；

二、畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。

人生以气血流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。

挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二：

一、寻其根，其根在心，心空则一切自化。

二、以药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。

人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。

如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。

运动有两点禁忌：

一、不能在气血不足的时候运动；

二、不能在污浊的环境中运动。

运动的作用有二：

一、增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；

二、打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。

气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。

多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。

午时属心，此时可散步一刻钟，闭目养神，则心气强。

B、世界上所有病痛的起因，往往都是情绪打了败仗

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美国心理治疗师洛莉曾说：“我们在一生中跟自己交谈的次数，比跟其他任何人交谈的次数都要多。但我们对自己说的话也不都是友善、真实和有帮助的，有时甚至都不能尊重自己。”

《菜根谭》有云：“鹰立如睡，虎行似病，正是他攫人噬人手段处。故君子要聪明不露，才华不逞，才有肩鸿任钜的力量。”

才华，永远无需过多地通过嘴去彰显，巧舌如簧，不过表面功夫。那些高傲自大的人，实力永远撑不起自己的野心。 所以只能和别人高谈阔论一番，以掩饰自己的无知与无能。

人这一辈子，最轻松的时刻莫过于心无负担，不怨不恨的时候。活着，不羡慕谁，不讨好谁，更不贬低谁，只专心做好自己的事，就是最好的人生状态。

人生，只要自己过的好，就真的会原谅很多事。因为心中没有可烦恼人和事，那么无疑每天早上醒来，都能够心向阳光，面带笑容。

这个世界上，没有什么事情能够真正永恒。就像没有永远的爱，更没有永远的恨，因为谁也不会陪谁走完这一生。所有的爱恨情仇，对于漫长的岁月长河来说，皆为过往，皆是序章。

对别人的怨恨，只会加重对自己的伤害。人生短暂，精力有限，我们的这一生能装得下的事情只有那么多。悲伤多了，快乐就少了。快乐少了，悲伤就多了。

一个人的一生如果全部用来纠缠于各种烂人烂事，那只会让自己的每一天都活得很累，且毫无价值。因为为别人活着的人，自己的人生就永远都只是陪衬。

无论你觉得当下有多爱，多舍不得，多么放不下，走完这一生我们都会发现，在漫长岁月的洗礼下，一切过往，一切爱恨，真的都可以烟消云散。

只要自己过的好，别人都是锦上添花。人生在世，只需要过好自己的日子就好。不要去在意和纠缠其他无谓的人和事，因为自己才是生活中的主角，而其他人都是配角而已。

既然我们无法走进别人的人生，那就应该过好自己的人生。哪怕自己这一路上不得不跌跌撞撞，那也是只属于自己的经历，是促使我们成长的必经之路。

人，总是要在经历了之后才会懂得什么才是自己此生最重要的。自己的人生，没有什么比自己开心更重要。只要自己过的好，其他人都只不过是生命中的过客罢了。

原谅别人，就是在善待自己。生活中，谁也无法预料会遇到什么样的人和事，有些事情的发生确实无可避免，当我们改变不了现实，改变不了别人的时候，至少可以选择改变自己，善待自己。

这世间的一切事情都是这个道理，如果因为别人而自己闷声生气或者争吵不休，只不过是对自己的二次伤害。不如选择释怀一切，放过自己。

因为伤害只是当时发生的事情，哪怕伤害还在，哪怕怨恨还在，都不该再去纠缠了。因为任何烂人烂事都不该继续占据自己都人生，而自己应该收拾心情走向更远的地方。

一切经历，都是强大自己的武器。当下所有的经历的一切苦难，都是促使我们成长的机遇。别人伤害自己，最好的回击不是以恶制恶，而是默默努力，默默耕耘，强大自己。

唯有强大自我，才是这世间一切烦恼的终极解决办法。因为真正优秀的人生，永远都是在迎难而上，愈挫愈勇的路上。

因为只有自己的人生强大了，所有这些小事才会变的不值一提。正如当你翻越千山万岭来到山峰之巅的时候，还会记得曾经绊倒你的一块碎石吗？

《增广贤文》有言：“人活一世，草长一秋。人这一生，其实特别短暂，就跟草木到了秋天就要凋零一般。没有人，可以逃过“归去”的结果。既然每个人的结果都是“归去”，那人来到这个世界，又有什么意义呢？

其实，普通人来到这个世界，只是为了经历人生的“过程”罢了。在这个过程中，我们做了什么，才是最重要的。而对于“归去”这件事，我们没必要过分纠结。

心若躁，浮生皆乱；心若静，举世皆安，阳光的人到处都是风景，开心的人到处都是快乐。人生的井然有序来自于内心的有条不紊，人生的混乱不堪来自于内心的随心所欲，控制住自己内心的想法，才能掌控住自己的人生。

有心者有所累，无心者无所谓，世上本来无事，庸人自扰扰之。让心安静，烟火诗意，远方不远，安守一颗简单的心，接受生活的一切历练，若素心如简，内心就会滋生出许多美好。

以清净心看世界，以欢喜心看生活，以平常心看人，一日三餐用心过，柴米油盐慢慢尝，愿这烟火人间，星辰四季都值得我们去歌颂。

往事归零，爱恨随意，往事不再回头，未来不再将就，以一颗静心看世界，以半盏清茶悟人生。珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别，人来人往，年复一年，始于甘心情愿，终于愿赌服输。

你若盛开，清风自来；你若精彩，天自安排，做个内心强大的人，过去，一笑而过；将来，安然以待。余生，相信美好，就会遇见美好。

心有多安静，世界就有多温柔，有时候静下来，世界也没那么浮躁了，唯有安静才见生命的厚重，唯有平和才见生命的悠远。

人生路漫漫，唯静，方能看透生活的本质，不过是简简单单；唯静，方能领悟人生的真谛，不过是平平淡淡，尘心若静，世事皆安。

“心安可愈百千疾，心静可抵千万金”。这是我很喜欢的一句话，我时常拿来提醒我自己，不管现状如何，也不管未来如何，现在最重要的事情是心安、心静。

一个人心不安，就会坐立不安、忧心忡忡，心神不宁，做什么事情都没有耐心，遇事容易脾气暴躁、情绪起伏，对身心伤害极大。

亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都与情绪有关，一个人心安了，是可以减少很多疾病的发生，正所谓“心安可愈百千疾”嘛！心定而后方能静，一个人，只有内心安定，才能静下心来专注当下，从容不迫地谋划未来。

古语云：谋定而后动，知止而有得。这句话就告诉我们，明确未来的目标，心态平静地谋划，才能有所收获，这就是“心静可抵千万金”的内涵。那要如何做到心安而后静呢？

闲暇时光，多读读书，既可以增长见识，启迪思维，还可以排忧解困。一个喜欢读书的人，往往精神富足，就不会那么容易被现实生活的各种问题所困。

“天地何所穷际，吾心即是宇宙”，多读书，自然世事洞察、通透洒脱。无论生活或好或坏，事业是成是败，都能坦然面对，从容不迫。

这个世界可能是不公平的，但对于每一个人来说，有一样是公平的，那就是时间。我们大多数人生而普通，既没有一个富爸爸，也没有天资禀赋，但有的人就能脱颖而出，做出一番成就。

原因何在？就是对时间的利用程度不同。计划做的很完美，可是，晚上刷一刷手机就欲罢不能，生更半夜了还兴奋的睡不着，第二天要么起不来，要么浑浑噩噩的，做什么事情都提不起精神，这样怎么能干的成事情呢？

所以，一个人想要有所成就，首先是生活要自律，连早睡早起都做不到，有限的光阴都被颓靡浪费了，何谈其他呢？当我们确定了未来的目标，制定了行动计划之后，做事就别太着急了，按部就班地做就行了，任何事情都不可能一蹴而就的。

想要做成一件事，都需要时间的积累和沉淀的，急功近利就容易产生焦虑，焦虑就容易分心出错、效率低下，这样反而对实现目标无益，不如静下心来，慢慢做。

“日拱一卒，功不唐捐”，要相信时间的力量，心急是吃不了热豆腐的。我们大多数人都是普通人，资源和禀赋方面的差距其实并不大，也不见得谁比谁聪明，别老挖空心思找捷径，总想着投机取巧，扰乱心性不说，最终也只能徒劳无功。

曾国藩说：结硬寨，打呆仗。对于大多数普通人来说，最好的捷径就是做笨人、做笨事。认认真真做好当下的事情，踏踏实实地过好今天的生活，你就可以超越社会上90%的人啦，天天空想不行动，投机取巧蚀把米，怨天尤人徒伤悲的大有人在。

活得死板是很多中国人的通病，而这些人做事之所以死板主要是因为做事缺乏灵活性，从心理上来说这一类人更多的是缺乏“人格上的灵活性”。

因为人的心理状态是需要人格发展，来帮助我们定位自己开放性的生活，灵活性的应对各种生活场景和交际角色，如果一个人在生活交际中缺乏灵活性，就会觉得所有事情非常紧绷，无法面对生活中所出现的各种变化和社交。

心理学家Margot Waddell曾经就说过：“人格发展是一个人个性的体现，并且是非常神秘且无法琢磨的发展过程，每一个人在生活的时候，都是由于思维的定位和潜意识的力量推动的。

所以如果想要应对自己性格中所需要的各种问题，首先就需要打开自己的灵活性思维。用比较简单的语言来表达就是相对来说会比较“善变”。越是“善变”的人，人生越高级，往往活得越舒服。

在我们的成长过程中，人格灵活性是非常重要的，我们需要在充分接触下以一种更加开放的态度和真诚的关系，拥有自己的心灵和定位。

如果我们不足够“善变”也就是说“人格灵活性”不够强大，就会造成我们面对外界环境刺激的时候一种自我意识，去整合自己的能力产生缺失。

因为痛苦、压力都是来自于我们生活中给自己所造成的施压，如果我们无法拥有更高的人格灵活性，我们就无法恰当的应对和处理各种外界的刺激。

如果我们足够的“灵活”，在面对压力和困难的时候足够“善变”就会降低自己悲伤的情绪，使得自己的“人格灵活性”达到一个稳定且平衡的状态。

以此提供给我们一个“常理性”，帮我们身体的各个方面处于一个比较平衡的状态，通过理解自己的情绪来理解他人的情绪，正确处理自己和他人之间的关系。

有利于自己从负面的情绪跳脱出来，这种状态会让我们一直保持比较好的、健康的社交良性状态。那么如果一个人的思维僵化，缺乏灵活性，在面对困难压力不够善变的时候又会出现什么问题呢？

这一类人在保持理性的时候是非常疯狂的，看似他们的生活坚不可摧，丝毫不会因为外界的改变而调整自己，但是一旦出现一个缺口他们的生活是非常脆弱的。

看不到事物的可能性，思维模式非常僵化，会以一种所谓“非黑即白”的态度去看待这个世界，如果世界和自己所想象的不符合就会产生极端的行为，并且产生逃避的心理。所以“不够善变”是他们在应对这个世界的时候最大的缺陷。

这一类人无法融入新的环境，无法应对突如其来的变化，如果他们的大脑出现不一样的东西，就会思维的空缺和思维的黑洞，这都是由于个人缺乏人格的灵活性所造成的。所以“学会善变”并不是简单词汇意义上的变化，而是应对压力的一种健康方式。

这一类人无法感知他人的情绪，也无法从自己的情绪中跳脱出来，甚至是无法理解这种情绪干，在面对自身压力和情绪失控的时候就会产生极端的行为，将负面的态度当作别人对自己的威胁，会产生极度的恐惧和强烈的主观失落感。

所以“善变”对于我们每个人来说都是非常重要的，只有将它的特定意义当作一个正向的方面，去感知自己的情绪，了解他们的状态，了解自己的社交功能使得它保持在一个良性的状态，才能平衡我们生活的方方面面，即便我们自己处于一种非常焦虑的状态下也能够拥有比较强的分辨是非的能力。

有时候坚持自己的观点并非是全然的正确，因为无法应对环境的变化和突然状况的发生，所产生的糟糕状态都是自己一个人来承受的。

所以通过调节我们自己的灵活性来帮助自己进行心灵的调节，消减痛苦，用一种更加积极的方式去引导我们的行为才能让我们的生活变得更加顺利和顺畅。

对待自己的人生有一种更加清醒的认知，通过“善变”来调节压力，才能让自己的痛苦更少，让自己远离所谓的、没有意义的执迷不悟，让自己从负面情绪中走出来。保持自己心理状态的平衡，懂得调节，才能拥有比较幸福和舒服的人生。

心宽则处处自在，心安则处处皆安。心安‬‬是人生的灵丹妙药，心‬胸宽广脚下的路会更宽。心宽则心胸豁达，心大了事就小了，心小了事就大‬了。解‬铃‬还须系铃人，心‬病‬还‬得‬用‬心‬去治‬。心‬病‬是‬人‬心‬里‬做的‬病‬，心‬宽体胖才‬是人生的灵丹妙药。

心‬小‬的‬人，每‬时每刻都提‬心吊胆，担心天‬会‬塌‬下来，芝麻大的事‬都会当‬成‬天‬大‬的事。天‬塌‬不下来，是‬你‬的心病在‬做‬祟‬‬。心‬小‬的‬人，老‬是‬‬疑‬神‬疑鬼，总‬觉‬得‬自己不‬好‬。自己否定自己，对‬生‬活‬没有兴趣。

心‬宽体胖，吃饭香‬，睡眠好‬。心‬病‬是‬自‬找的病‬，在‬别人看‬来‬是正常的事情，在‬这‬些‬人眼里就‬觉得不‬正‬常‬。本来很开心的事情，总‬是觉得别‬别‬扭‬扭‬的。心‬小‬在‬心‬里捉‬摸‬事‬情，憋‬在心里自己折磨自己，又‬不‬说‬岀来‬。

心‬小‬的‬人，总是看‬别人不‬顺眼，别人的优点‬看‬不见‬，看到的全‬是缺点。金‬无足赤，人无完人。这‬世上没有十‬全十美的人，总‬有‬这‬样‬或那样的不‬完‬美‬。也许不完‬美‬才是一种‬人‬生‬的境界完美，看‬人‬看到对方的长处。

心‬大‬的人，心‬胸开阔，心里装‬不住‬事‬儿，说‬话‬直‬来直去，不‬会‬绕‬弯‬子‬。心‬直口快的人，总是比‬较‬好‬处‬。心‬里不‬搁‬事‬，说‬了就‬过‬了。一个心‬大‬的人，眼‬里都是阳光，不‬对‬小‬事‬斤斤计较。遇事时，学会释怀，不要太过较真。

每一个人的一生，都要经历坎坷的路程；每一个人的心中，都有难言的伤痛。无法言状的烦恼自我疗伤，别人不会有那种感同身受。没有十全十美的人生，亦没有事事如意的生活。谁的人生路上不遇到过三灾八难的，就看你如何去对待罢了。

生命中，总有一些看不惯的人，总有一些让你烦心的事。放宽心态不去理会，无谓的计较会伤及你的自尊，也没有什么必要。若与小人计较，会降低你的身份；若与琐事计较，会让你身心俱疲。凡事都挂在心上，只会让烦恼丛生；遇事能释怀放下，人生才会自在一点。

快乐是由于计较的少，故而快乐自在；烦恼是由于计较得多，故而心生烦恼。人生一世，是非成败转头空，计较的多是自找的烦恼。

别计较了，总有一天你会明白，宽容别人就是给自己留余地；释怀过去，就是给生命留空间。生命的历程中，所有遇到的那些伤感情绪，都是因为心胸还不够宽大的缘故。

世事难料，人生无常。没有什么一成不变的东西，再美好的时光也有时限性。人世间有苦亦有乐，苦乐相伴才是真正的人生。

三十年河东，三十年河西。这世上的事情都有因果，也经不起推敲，仔细一推敲，总有一件不符合你的心愿。人生在世，心要放宽。

若是心变大了，人就变强了。生命中经历的那些遭遇，以及是非恩怨都可以等闲视之。当你失意时，不抱怨也不泄气，与其无谓地抱怨不如悄悄地争气。

凡事都要耿耿于怀太在意，那是对自己快乐的伤害。放弃那些不相干的心灵负累，心态好一点，不要做一个心小的弱者，而要做一个宽容的强者。

人生，是一道美丽的风景，怎么去欣赏它的美丽。生活中，总有一些路，一直难行；总是有太多期待，一直失望；总有太多的梦想，一直落空；总有太多心事，无法诉说；总是有很多不平，一直无奈。凡事都要顺其自然，不可强求得不到的东西。

人生的机遇，都是命运的安排。你要保持不同的心境，得意时要看淡，失意时要看开。不是你的别争，是你的终究还是你的。不争一时的输赢，争强好胜固然好，就看你怎么去看待。与其因为别人看扁你而生气，倒不如努力改变自己的心态。自己不与自己生气，争气远比生气活得漂亮和聪明。

人这一辈子，就是一场修行。修行是一种修养，修得是自己的一颗心。喜怒哀乐，悲欢离合，遗憾痛悔，忧愁哀伤，都是心之所系。修行路上，善于摆正心态。

别让心受伤，心伤日子就苦；心倦了，生活就累了。其实，归根结底是心态的原因，因为心太小了，看一切都不顺眼。

心小了，所有的事就大了；心大了，所有的大事都小了。余生的时光有限，尽力做一个心大的人吧。一切都会过去，大事可以化小，小事可以化了。

人生，不怨，也不恨，一切随缘，不为别人，只为了让自己能变得快乐。你看哪一个牢‬骚‬满腹的人都会心里充满了怨恨，脸上也没有什么笑容。只有心放坦然了，看一切才能顺眼。

人生的路上，总有变数，要学会去顺应这个世界。其实快乐就在身边，快乐很简单，只要心简单了，快乐也就多了。凡事看开看淡，才能拥有自己想要的人生。

人世间的事，说不清也道不明，世上的事就是这么平凡，一旦你快乐了，你的世界就会快乐。若是你变得忧伤，你的世界就会忧伤。人这一生一世，别活在别人的眼光里，而无端地左右了自己的情绪。

快乐是自己的财富，幸福是自己的本钱。快快乐乐地活着，烦心的事情抛之脑后，生活总有不‬如意的时候，要用微笑去面对一切。其实快乐真的简单，心简单了，快乐也就多了。做一个简单的人，生活才会如鱼得水。

人生苦短，岁月匆匆。生活就像是万花筒，你会遇到很多的事情，别再自己去纠缠，想不开的事情，就不去想；忘不了的那些人，就不去忘，把所有的一切，都交给时间。你只需快乐地活着，就是对人生的一种负责。快乐是你的福气，那是无价的。

人生路上，别自己吓自己，许多的病都是心病。记得成语《杯弓蛇影》的故事：有一天，乐广请朋友在家里喝酒。那个朋友看见自己的酒杯里有一条小蛇的影子在晃动，心里恐惧和厌恶，可还是把酒喝了下去。回去后心里不自在，放心不下。不日就生起病来。

隔了几天，乐广听到那个朋友生病的消息，得知他得病的原因。乐广心里想，酒杯里怎么会有蛇呢？原来，在大厅墙上，挂有一把漆了彩色的弓。

那把弓的影子，恰巧落在那朋友放过酒杯的地方，乐广就跑到那个朋友那里去，把这事解释给他听。这人明白了原因以后，病就立刻好了。

生活中有些人总是疑神疑鬼，妄自惊扰。就像是把墙上的弓映在酒杯中的影子当成蛇，反而把自己吓成病。遇事要镇定，不要草木皆兵，杯弓蛇影。

许多时候自己的病都是心病，心病就是心里的不痛快。心宽则处处自在，心安则处处皆安，心‬胸宽广脚下的路会更宽‬。

心正不怕影子歪，为人不做亏心事，不怕夜里鬼敲门。君子坦荡荡 ，小人长戚戚。为人处事不要太骄横，有的人一旦青云直上，做了官以后，就高高在上地样子，视人命如草芥，不知道自己姓甚名谁。任

何时候，都不要忘记自己是一个什么的人，平以待人，善于应对不同的环境，知道自己也是人，终究会回到普通人的世界。

人生，就像一场游戏，每一段路上，都可能设有关卡。过多地沉溺于过去，痛苦不光减轻不了，反倒会成倍地增加。凡事看开些，别和自己过不去，心中的一亩三分地，便是人间最好的风景。

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。做人，最重要的是不走回头路，别在“同一棵树上吊死”。遇事不慌乱，更不要钻牛角尖。

冲破自己的思维定势，让僵化的脑筋多转几个弯，或许你会意外地发现一片美丽、开阔的风景，收获更多的人生精彩。

有句古话说得好，“吃一堑，长一智”。漫漫人生，谁都会犯错误。这次跌了一跤，吸取教训，没关系，爬起来；但是，如果执迷不悟，顽固不化，一味地钻牛角尖儿，两次掉进同一条河里，那还有什么话说，只有认栽。

没有人会同情一个固执己见、刚愎自用的失败者，而再三地挑战别人的容忍底线，只会招来旁人的嘲笑和奚落。所以，这种亲者痛、仇者快的事，万万做不得。

人生在世，要做的事有很多，要接触的新事物也有很多，可是我们不可能什么都懂，更不可能每一件都处理妥当。

人总是在犯错与纠正错误的循环往复中获得生活的经验，从而一步步成长起来。在我们的一生中，不犯错误是不可能的，所以不妨放宽心思，冷静面对，反而会活得坦然。

好钻牛角尖者，往往不肯虚心地接受他人意见，对于朋友的规劝或忠告也置若罔闻。他们盲目地按照自己的意愿行事，不仅自己撞得头破血流，甚至还会让朋友感到难堪、没有面子。

俗话说：“听人劝，吃饱饭。”刚愎自用、钻“牛角尖儿”，只会使前面的路越来越窄，越走越走不通，那里注定不是成功的殿堂，而是失败的牢笼。

那些爱钻牛角尖的人，总是“迷信”于自己，对其他人的话充耳不闻，但又生怕不被人重视，得不到他人的承认，所以总是强出头，好表现，不撞南墙不死心。有时难免言行过激，脑子一热，犯下无法挽回的错误。

人这一辈子，说白了，活的是一口气。不求比所有人都过得好，但一定不能容忍自己过得太差。一方面积极上进、迎头赶上，另一方面也要沉着淡定、步步为营。执着与变通是两种不同的人生态度，不能单纯地说哪个好，哪个不好。

难道明知道前面是万丈深渊，还要硬着头皮往前闯吗？做人不能太死板，要懂得变通。

一个人如果总是吃一种水果，穿一件衣服，太习惯于某一种想法，生活岂不是少了很多可能性、路途上少了很多美妙的惊喜？平时，做一些脑筋急转弯的题目，既不枯燥又可以锻炼思维，两全其美，何乐而不为？

单纯的执着与变通，都是不完美的，只有二者相辅相成，才能达到真正的完美。即使失败了、跌倒了，也要尽量看淡一些，多从好的方面着想。

人的一生不可能一帆风顺，道路是坎坷的，困难就像前进中的障碍物，需要你利用各种方法清除它，使其不至于成为你成功路上的绊脚石。

人生，就像游戏，每一条道路上都可能有一道道关卡，考验着每一个来者。最大的智慧，人生的真理，往往藏于平淡无味中。

遇到伤心事、心里受了挫，不妨先把苦难放在一边，好好地反思一下自己。昨日之事，无论美好还是凄凉，都已经过去。一味地在苦难中挣扎，只会让自己走在危险的边缘上，是对自己极大的不负责任。

一定不能放弃自己，否则，痛苦不光减轻不了，反而会成倍地增加。人非圣贤，孰能无过？很多时候，过多地沉溺于过错之中，是没有意义的。

事实胜于雄辩，能控制的只有自己。常常思考自己的过失，有助于从失败的泥潭里爬出来，迎接更好的生活。

让生活变好的金钥匙不在别人手里，不要总是指望去改变别人。静下心来，守住自己的一亩三分地，将每一次的不完美都看作是不可避免的考验，只有掌控了自己的命运，才能做自己生活的主人。

朋友，奉劝你身边那些爱钻牛脚尖的人吧，不必太较真，不必太倔强，一定要从固定、僵化的“死”模式里走出。多到大自然里听一听鸟语、闻一闻花香；少去人群中话长短、到角落里生闲气。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

人生没有完美，幸福没有一百分。这世上虽有“完美”一词，但总归缺少完美之物。执着是一种负担，放弃是一种解脱。人生没有完美，幸福没有一百分，不能拥有那么多，又何必要求那么高？

中国有句古话：“月圆则亏，杯满则溢。”这句话可不简单，就拿圆月和弯月来说，前者体现的是圆润丰盈之美，后者则是残缺哀婉之美。

正因为尽善尽美几乎无法实现，幸福没有满分，所以许多人反而喜欢残月，因为它留给人的遐想空间更大。

而从做人的角度讲，话不能说太满，语气不可冲，做事也不能不留余地、好高骛远。十年前以为自己是一棵参天大树，无所不能，高人一等；十年后却发现自己不过是一颗默默无闻、随风摇摆的小草。

可是现实条件下的人，永远不会认为当下的处境是完美无缺的，老婆、孩子、热炕头仍不知足，还要赶时髦、包二奶……可见，贪心是人永远的弱点，而唯有知足者，才配拥有完美的人生。

年轻的时候，觉得自己是一颗钻石，光芒四射，璀璨无瑕；真正走向社会的那一刻，才发觉自己只是沧海一粟，渺小无比。

假以时日，被残酷的人生打磨成一粒沙石，难免会被挤压在摩天大厦的底端。对未来的未知，往往会让我们的内心无比空虚，有一天，知道什么该放下，什么最需要，才算是真正的成熟。

越是在逆境中的时候，越要把脊梁挺得直直的，只有一步步平稳地向前推进，幸福才会如期而至。坐轿子的人是幸福的，抬轿子的人也未必不幸福。对于幸福，每个人的理解不尽相同。

人生没有完美，幸福也没有100分，获得了金钱和地位，并不等于拥有了获取幸福的钥匙。然而，幸福也不是自我满足，不贪恋一时的快活，才能感受到永久的欢愉。

人生不是被“定义”的，而是被“定位”的。完美是一种理想，是促使人奋进的动力；无论失败还是成功，都是我们不得不面对的结果，因为不完美才是生活的本质。

越是在逆境中的时候，越应该挺直脊梁骨做人。因为你的每一次完美亮相，都可以算作是对不完美人生的挖苦与嘲讽，越是这样做，你的内心才会越发地强大。人生在世，不可能样样顺心、事事如意，不要以为自己就是这个世界上最不幸的人，谁没有痛苦的生活经历呢？

人生，是一条无比艰辛的路，泥泞与平坦交织，泪水与欢笑共存，有数不完的坎坷，也有阅不尽的风景。瓜无滚圆，人无十全，每个人都有缺陷。既然生活不完美、有缺憾，且不妨换一种眼光来看待它。

有些问题，别人指出了，及时改正，善莫大焉。《茶馆》里的主人公王利发曾说过这样一句话：“早些年有牙的时候没有花生仁吃，现在有花生仁儿了，又没牙了。”生活中，很多东西是无法轻易改变的。既然环境无法改变，人只有调整自己的心境，更好地去适应它。

时间在走，脚步不曾停留，人生的剧目正在上演，过多地顾及，过多地沉溺，到头来失望的，只有自己。女人眼中的幸福，是60分的稳妥；而在男人眼中，幸福则是90分的锐利。

若是每个人都希望成为最有钱、最有地位的人，那我们的内心岂不是要被名利吞噬，我们还配拥有健全的人格吗？当下的社会，女人的幸福指数往往高于男人，因为他们的追求少于男人。

一个完美的女人，往往能将自己的男人塑造得让更多女人喜欢；那么身为一个男人，也应该呵护自己的女人，让她在异性的群体里获得更多羡慕的眼神。

真正的幸福是无法描绘的，你只能细心体会，而无法牢牢占据。现实生活中，台风、地震可以预报，水灾、瘟疫可以预报，单单幸福不可预报。其实幸福和怀孕一样，也是有征兆的。

真正的幸福不是买彩票中大奖、娶媳妇抱孙子，而是随着时间的沉淀日渐形成的一种持久状态。幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中。幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐的。

这个世界上，从来没有十全十美的事物，也没有十全十美的人，关键在于清楚自己想要什么、不想要什么。得到不想要的，肯定会失去想要的；什么都想要，肯定什么都得不到。我们曾追求过物质的享受，以为那才是幸福。

而唯有饱尝过痛苦滋味的人才懂得：真正的幸福，不只是一栋房子、一张学历、一纸合同那么简单，它更多代表了心灵上的慰藉和满足。

患难中心心相印的一个眼神，贫困中相濡以沫的一块面包，女友一条温馨的短信，母亲一句关切的祝福，这都是千金难买的幸福。有一些东西错过了，就一辈子错过了；有些东西留住了，反而会一辈子拥有。

追本溯源，幸福源自于我们每个人对人生的“定位”，它与金钱、权力、地位没有多大关系，无论“富二代”还是“穷乞丐”，只有当你不为名利所累时，精神才会自由，生活才会幸福。

不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说。人这一生，机缘各异，机遇难同，一帆风顺也好，起起落落也罢，都不必过分在意别人的评说，只要把自己的事情做好即可。

过多的抱怨和纠结，只会让心更累；过多的较真和愤懑，只会使自己更难过。无论走在何处，都不要迷失自我，人生苦短，何必要跟自己过不去呢？给自己一块空间，来打造人生的辉煌和精彩；给自己一片天地，去容纳世间一切不平事，岂不更好？

人生不如意之事十之八九，谁能保证自己天天快乐、时时如意呢？很多时候，周围的事物并没有改变，唯一改变的只是人们看待事物、面对生活的态度。

有些人工作中不受领导重视，原因可能是多方面的：也许有人从中挑拨、发布恶评，也许“好钢没用在刀刃上”、才华无处施展，也许做事风格、思考问题的方式与领导不合拍。遇到问题，不要垂头丧气，多关注自己，少理会别人，要改变领导对你的看法，还得从改变自己做起。

快乐与幸福，大多数时候与物质无关，有时只是一种体验和感受而已。如果生活过得不快乐、不如意，就要理性地去分析，别让恶劣情绪停留太久，快乐不快乐完全取决于你自己。林子大了，什么鸟都有，你又何必在意多余的非议呢？

作为一个独立的个体，你不需要全世界都围绕着你，你有你的旋转舞台、你的生活空间，有你爱的人和爱你的人，难道还不足够吗？不要老是跟自己过不去，也不必纠结于他人的评说，把快乐攥在手里，把烦恼抛在脑后，这才是幸福的秘诀。今天的你，遇到了本不该有的挫折，即便有人在背后恶意中伤你，也不必感到悲伤难过。

不喜欢与别人吵架，你可以大度地转身离开；在情绪上大做文章，是对自己的不负责任。毕竟，生气也是很费心思、很伤筋骨的。所以，如果你是一个想要成就大事的人，就别让幼稚的情绪影响到你。

虽然不知道以后的生活会怎样，但却可以真切地把握现在；虽然左右不了变化无常的世事，却可以调整自己的心情，保持积极向上的生活状态。只要每天给自己希望，你的人生就必然不会失色！

生活中，很多人太过在意别人的评说，总是把自己搞得神经兮兮，简直成了鲁迅笔下的孔乙己。有的人在路上不小心摔了一跤，惹得路人捧腹大笑，尴尬之下，还以为全天下的人都等着看自己出丑呢。

可是，若是将心比心地想一想，就会发现：其实这种事不过是生活中的一个插曲而已，旁人一笑又有何妨？也许别人早就抛诸脑后了，只有当事人还执着于心，不肯放下！

一个人一辈子只能活一次，若都按别人的心意去活，人生又有什么意义呢？生命匆匆，不必一味地委屈求全，别人觉得好的，未必就适合自己。

总会有人说你好，也会有人说你不好，太在乎别人对你的看法，你永远都会觉得不自由，因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。只要做人做事无愧于心，就不必执着于他人的评判。

人生一世，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，做自己喜欢做的事，造就一个独立而完整的自我才最重要。

稻盛和夫说：“人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。”

人生在世，有一种烦恼叫：想得太多，做得太少。习惯想得太多的人，说到底是心态不好。生活中，一点点的小事，都能被他无限放大，让自己产生情绪内耗。

什么是情绪内耗呢？一件事情还没有发生，他就想了太多可能出现的糟糕的局面，使得自己焦虑不安，狂躁不已。

又或者，发生了一件小事，它便觉得事情发展到了不可挽回的局面，沉浸在过度恐惧，过度悲伤之中。等到事情真正过去后，才恍然发现：原来，这不过是一件平平无奇的小事罢了。

其实，人生一辈子，除了生死，生命中所有遇到的事其实都是小事。人活一辈子，活的是心态。心态好了，脚下的路，就会好走；心态好了，生活就会滋生出甜味。

想得太多，会让人陷入负面情绪之中。想得太多的人，内心敏感，在乎他人的看法，不善拒绝，亦不善于表达自己。所以，遇事之后，总是会担心自己做得不够好，而焦虑。

其实，每个人都有自己的活法，每个人都在忙生活，没有人真正会在乎你。不必想太多，让自己陷入茶饭不思的境地中。

卡西·拜特说：“我们醒来的每一天都是一个新的开始，又一个机遇。为什么要把时间浪费在自怜懒散自私上呢?”

想得太多，你只会让自己陷入负面的情绪之中，让自己的生活变得沉重而压抑。而且，对于一件事，你想得再多，也无法改变自己的处境。

与其一味地想得太多，不如学会调整心态，问一问自己的内心，你是怎么想的。人，只有从心出发，才能找到真正的答案。

忠于自我，是解决内耗最快捷的方式之一。人生路上，不要为了他人的想法，而放弃忠于自我；不必为了取悦别人，而委屈自己。有些事，不要想太多，简单点去处理，也许你会活得更简单。

与其想得太多，不如面对它，行动起来。人，为什么会在一件事面前，变得焦虑？一方面，是自身的能力不够，害怕事态不受自我控制，产生不良的行为；另一方面，遇到事之后，不积极面对，总想着逃避，不想承担责任。

人活一辈子，就是为了体验生活。除了要体验生活中美好的事情，还要体验人生路上糟糕的事。

美好的事，是岁月给予我们的奖赏。而糟糕的事，是时间在引导我们成长。在一件事中，想得太多，不如学会面对它，行动起来。用积极的态度，去面对问题，解决问题，事情就会变得简单很多。

克雷洛夫说：“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。行动起来，是实实在在解决内耗最好的方式。行动起来，你才会知道自己的能力如何，才能知道你一件事到底难不难办成，才知道未来有怎样的可能。

遇到困难，不要一味地胡思乱想，而是应该行动起来。行动起来，事态的发展，也会变得明朗起来。

生活是自己的，请拒绝自我内耗。生活，是自己的。任何时候，不要想得太多，让自己活在自我内耗中。

自我内耗，容易耗尽一个人的心力和精力，让人看不到生活的美好。如果，遇到困难，遇到挑战，请积极调整好心态。

心态好了，你看待事情时，才会变得沉稳；心态好了，你做出的决定才会更加理智；心态好了，你才有勇气去解决问题。

华盛顿说：“一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。”

生活有时很难，其实，都是自己在为难自己。学会保持热情的姿态去拥抱生活，学会用积极的态度去提升自己，学会忠于自我的感受去做决定。其实，很多问题，也就没有那么难了。

保持良好的心态前行，未来的路，还有许多磨难和挑战在等待着你。但是，也请相信，所有的困难，你都能战胜。

往后，不要再胡思乱想，不要再想太多。凡事顺其自然，学会看淡，放宽心。从容地接纳岁月的馈赠，接受生活中的风雨与不圆满。心态好了，脚下的路，也就好走了。

人活着，没有人不难，赚钱养家是一难！钱不是万能的，但没有钱却是万万不能的。我们来的时候，没有带来任何东西，想过上自己想要的生活，除了自己去赚钱，没有人可以帮助自己。

有了钱，自己的生活才能有保障；有了钱，自己的家庭才能更轻松；有钱，自己的儿女才有更好的教育机会。柴米油盐，衣食住行，都离不开一个“钱”字。

赚钱难！每天都为了工作起早贪黑，一干就是一整天，等到精疲力尽了，等到身心疲惫了，才能拿到碎银几两，才能暂时让疲倦的身躯得到休息。

攒钱难！钱，是世界上最不经用的东西，每当自己赚来一些钱，总有很多东西需要支出，总有很多事情需要花钱，最终一转眼，钱就没有了踪影。

忙忙碌碌，一年又快过去了，赚来的钱又是入不敷出！人生在世，赚钱难，攒钱难，唯有不断地付出努力，才能将生活继续。

人活着，没有人不难，挫折失败是一难！人活一辈子，没有人可以永远顺风顺水，每个人的人生，都是一场风雨兼程的旅途，谁都会有挫折失败的时候，谁都有时运不济的时候。

自己的心中，有着很多的理想，但是在实现这些理想的过程中，总会有很多困难会出现，总会有很多阻滞妨碍自己，从来没有一蹴而就的成功。

人生在世，其实每个人都要做好充分的困难准备，只有自己做好了自己，才能在面对任何困难的时候，能够让自己应对得更加从容。

有成功，就会有失败；有顺境，就会有逆境。有些时候，成败都是上天注定的，该是你成功的的时候，上天不会阻挠；该是你失败的时候，你就要经受这些考验。

即使挫折和失败都是人生的常态，但是自己也不要气馁。只要你愿意坚持努力，上天不会辜负，上天终究会眷顾着你。

人活着，没有人不难，年岁老去是一难！人生在世，都要经历一段青春的时光，都要经历一段老去的岁月。生老病死，是人生的规律，谁也无法改变，谁也无法逃避。

年轻的时候，自己有着很多的激情，自己有着很多的梦想。为了自己的梦想，自己可以仗剑走天涯；为了自己的目标，自己可以夙兴夜寐。

然而，过了小半辈子，自己的年岁再也不年轻了，身体渐渐开始吃不消，精力和热情也在慢慢地消退下来。很多事情，自己很想做，但是也已经力不从心了。

人过了五十岁，到了知天命的年纪，自己开始要重新认识自己了。能够做到的事情，要用尽全力去做；无法做到的事情，就随缘看淡吧。

人生，没有必要太过纠结什么。凡事都看得简单一些，才能让自己不畏惧年岁的增长，才能更加从容地去生活。

人活着，没有人不难，无可奈何是一难！凡尘俗世，每一件事情，每一样东西，每一个人，都有着属于自己的宿命轮回，都有着上天注定的结局。

我们不是这个世界的救世主，我们也不是这个世界的主宰者，不是所有的事情都能够按照自己的意愿去发生，也不是每一个人都能够陪伴我们到永远。

世界上，总有着很多无可奈何的事情，总有许多自己力不从心的事业。虽然自己的心中有很多的不甘心，但是自己除了去接受，也没有其他办法去改变了。

其实，人生中的所有得到和失去，都是上天注定的。该是你的东西，终究都会来到你身边；不该是你的东西，终究都会离你而去。

我们能够改变的，只有自己的心态。面对得失成败，自己的心要看开，只有不乱于心，不困于情，才能让自己更加云淡风轻地生活。

人活一辈子，哪会有不难的生活！赚钱虽然很难，但是却不得不去赚，只有手上有了钱，自己的生活才能保持正常，自己的家庭才能没有忧虑。

挫折虽然很难，但是却是人生中必须经历的过程，面对困难挫折，我们要换一种角度去看看待，当你最终获得成功时，你会发现原来挫折是自己成功的垫脚石。

无奈虽然很难，但是确实人生中的注定，是上天最好的安排。你会取得怎样的成功，你会和什么人相遇，都是今生今世的宿命，凡事尽人事听天命就好。人生虽然很难，但是却也很丰富多彩，我们要发现更多人生的精彩。

共勉！

作者：青苗