道家养生气功(道家养生气功八段锦)
道家养生气功
道家养生气功六字诀
八段锦，内养功，养气功，真气运行法，龙门健美长寿功，易筋经十二势，大调手，一指禅站桩功，王子乔导引术，灵剑子导引术，六字诀，华佗五禽戏，彭祖养生功等等。道家养生功夫，千万之多浩瀚繁杂难以言尽。太极拳小架子，重养生，调理身心，属于行气导引。除了行气导引，还有存想，观想，服气辟谷，静坐内养等等，皆是修身养性，祛病延年的功夫。想学养生，道家有部《遵生八笺》，是难得的经典养生书籍，更可以深学一番。
道家养生气功八段锦
练气功无论通过哪种方式引导最终还是常说的气沉丹田，气沉丹田也就是使自己的丹田饱满，随着习练的时间曾长丹田就越饱满，腹部会鼓气来，但不会夸张到很打，你可以摸一下他们的肚子和丹田部的手感是不一样的，而且人也非常精神中气很足！
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