通周天(通周天的好处)

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通周天

通周天的好处

内功是内家拳的精髓，但并不是挂着“内功”的名头就是真内家拳。
能够通过练习通周天的才是真正的内家拳，历朝历代，打通周天才是成为高手的前提，在古代无论任何门派，通了周天就是门派的顶梁柱。
那么周天到底是什么，又是通过怎样的练习才能打通呢？
三种周天
周天分为意念周天，气血周天和丹道周天三种，练习方法和用途是有区别的。
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意念周天：
如果我们经常把所有意识都集中到一个穴位上，久而久之该穴位就会发热，
然后指挥意识把几个热的地方连起来，长此以往把任督二脉连成川流不息的能量循环，这就是意念周天。
这种周天虽然练习简单，但用的是后天意识，如果日后需要修炼中高层次的功法，后天意识反而会成为巨大的阻碍。

丹道周天：
丹道周天是道家所发明的体系，练成之后拥有很大的能量。但丹道周天往往是在盘坐的状态下修炼的，虽然能量大，但却不能产生真内家拳的间架力从而用于实战。

气血周天：
气血周天是真内家拳修炼者练习的周天，它将丹田视作能量仓库，通过桩功在内的内功修炼向丹田中灌注能量，当能量装满后能量就会自动到丹田外。
与意念周天不同的是，这股能量不需要用意识引导就能将身体的下一个能量仓库疏通，同时将能量运行的道路拓宽。
这样坚持下去，通小周天就是水到渠成的事情，如果继续练习就有可能打通大周天，此时身体的健康状况和实战能力都会

通周天最好的功法

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适合大众修炼——小周天（经络周天）功法：新人者进入
〔功理〕普及周天功法概述
　　普及周天功法是指区别于道家丹道周天这一类专业周天功修炼的包括中医气功体系中的周天功法在内的适合大众修习的，以强身健体、祛病通络、延年益寿及开发人体部分潜能为目标的周天功法。周天功本是道家内丹术的命功修炼部分，后为中医体系根据自身的理论基础与锻炼目标，延用了周天功的术语与部分锻炼思想，逐步形成了以健身通络，益寿延年为主的医家的周天功法。后来许多气功师为了世人健身治病，延年益寿及开发潜能的目标，根据传统的周天功的理法，整理创编了适合现代人修炼的普及型的周天功。这类周天功法虽然不以传统丹道周天那样以先天精气神为内药，以阳神修炼为目标。但经过这类的周天功训练，可以达到如下功效：
　　1、祛病强身：中医上说“通则不痛、痛则不通。”“痛”即“病痛”，也就是说。人体的疾病主要是由于经络淤积、阻塞不畅通造成的。而将经络疏通，则病痛自然缓解甚至痊愈。而经过周天功的训练，可以蓄养体内元气，将体内元气蓄积到一定程度之时，就可以疏通人体经络，体人体气血处于正常运行状态，从而达到了治病强身之功效。未经过小周天训练的人，元气比较弱，一般感觉不到元气的运行。而经过小周天功训练的人，能明显感觉体内的真气运行，并引导真气去冲开堵络，达从而达到治疗疾病的目的。　　第一个，是否为真通的问题。认为这是假通的理由是，这里通经络用的是后天

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通周天最好的功法

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