道家内丹修炼主要方法(道家内丹修炼法)
练功着手方法主要应是以下几方面：
1.凝神练气，凝神入静，气沉丹田而聚。
2.炼气生精，筑基功阶段功夫。
3.炼精化气，内丹修炼第一阶段，小周天功。
4.炼气化神，内丹修炼第二阶段，大周天功。
5.炼津生精，练功时食气吞津入下丹田，使其转化为精。
精、气、神是内丹修炼中的主要内容，我们来看下他们之间相互关系：
人体之精、气、神各有其特性和作用，而且是有机联系、不可分割的整体，互根、互资、互化。
神能化气，气因精生，精能生气。精是基础，气是动力，神是主宰，相互作用，一体不离。气既产生精，精的化生又有赖于气，而精气与它们的能量却是神的活动整体内的物质基础和能量来源。
精气旺盛，其精神也旺盛，精气不足，其精神不会充沛，过度耗精，必定气亏，过度耗气，必然损耗精与气。所以精，气，神三者必须全面炼养，以达到饱满无缺之目的。
相关推荐
-
庄子试妻的故事(庄子试妻的故事是真是假)
这个故事出现于明朝冯梦龙撰写的《警世通言》。 庄子姓庄名周，字子休，战国时期宋国人，拜老子为师，是有名的贤士。有过三任妻子，第一任妻子因病身亡，第二任妻子因事被休。现在说的第三任妻...
-
百岁名医是怎么养生的？4句话可以受用一生！(百岁兰怎么养)
我们都知道现在快节奏的生活环境下，人们越来越注重养生了，上养生课，网上学习有关养生的知识，买养生的参考书等。而我们也很想知道，那些长寿老人他们是怎么养生的？下面我们来看看103岁的...
-
道教三清座次 道教三清排序
本篇文章给大家谈谈道教三清座次，以及道教三清排序对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。三清祖师摆放方位三清祖师摆放方位是中间为玉清灵宝天尊，右侧为上清灵宝天尊，左侧为太清灵宝天尊。根据查询相关公开资料信息显示，三清祖师摆放方
-
北京自由行第一站，寻访一下老北京东岳庙的“三多四绝”
十年前，与妻子去北京来了一趟自由行。我为我们此次的行程选择的第一站是东岳庙。这里比较冷门，我的表姐当时已经在北京生活了八年，但从来没有去过。但我之所以选择这里，是因为在书籍与电视上...
-
道教的创始人是谁？(道教的三大创始人)
道教，是发源于古代中国春秋战国时期的神仙方术。是一个崇拜神明的宗教形式。主要宗旨是追求长生不老，得道成仙、济世救人，在中国古代中占有主要的地位。 中国古代真正意义的道教是从东汉开始...
-
【走进道教】喜欢烧香拜神的人都看看，不要再浪费金钱了！
三丰道长： 道教是中国本土宗教， 以“道”为最高信仰。 祖天师张道陵正式创立教团组织， 距今已有1800年历史。 01 改命，永远是从孝顺供养父母开始的。 道经曰：什么是戒，孝顺父...
-
看吓子科学解释？ 摸摸毛吓不着下一句是什么？
嗨，朋友们！在这个美妙的时刻，我想与你一起探索摸摸毛吓不着下一句是什么？的世界。正如俗话所说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，让我们实际行动，了解看吓子科学解释？的精髓。 看吓...
-
道家经典警句50则，所见即所悟，助你修身、立世不再难，值得品鉴(道家经典名著app)
道法自然... 1上善若水，水善利万物而不争。《道德经》 大意：最高的善像水那样，水善于帮助万物而不与万物相争。 2飘风不终朝，骤雨不终日。《道德经》 大意：狂风刮不了一早上，暴雨...
-
民间神话故事：李郎降龙(中国民间神话故事传说大全)
古时候，掌管行云播雨的是一条银角龙。这条老龙又懒又馋，每年到了雨季，天下的百姓非得给它上供不可。供品多，它降的雨就多，供品少，它降的雨就少，如果不上供品，它就一点儿雨也不下。人们拿...
-
来自三元和故宫的新年问候，三元宫藏醇享系列纯牛奶正式上市
众所周知，即将迎来600岁生日的故宫，最近一档名为《上新了·故宫》的文创综艺节目再次引发“故宫热”，堪称最强文化IP。作为明清两代的皇家宫殿，故宫的建筑、珍宝、器具、装饰等都代表了...