头发一撮撮往下掉！脱发原因在这！4个妙方防脱发，还你一头秀发(一撮头发的撮怎么读)

人长得丑不丑，就看头发有木有。头发对男性、女性来说是非常重要的，女人拥有一头乌黑靓丽的秀发，是很多人羡慕的。如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关。

但《素问六节脏象论》中有提到“肾者·······其华在发”，意思是说头发随着人的一生，从孩时、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。因为肾藏精，精生血，血养毛发。

那么，脱发还与哪些因素有关系呢？

我们先来看看多少的标准算是脱发，如果每天脱发数量超过100根，连续脱发超过2个月则说明这是一个病理性的脱发。

还有一个自测有无脱发的方法：将头顶部一小撮头发牵拉10次，如果可不费力地拔落2~8根头发而无疼痛感，则说明有脱发迹象。

常见的影响掉发的原因有

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1、肾气不足。

脱发在一定程度上预示着：甲状腺功能下降，肾功能衰退或血液系统疾病。传统中医认为：脱发跟肾气不足有关。

2、就是经常熬夜。

现在许多年轻人的夜生活丰富多彩，经常半夜十二点多还不睡觉，有的时候甚至还能熬到一两点钟。熬夜对我们的肾脏会造成很大的压力，睡眠不好会导致肝脏和肾脏的功能下降以及用脑过度，影响我们身体的新陈代谢。造成内分泌失调。我们的毛囊属于代谢器官，我们内分泌紊乱的时候自然就会掉头发。

3、是跟我们的精神因素有关。

当我们在一段时间压力过大，或者时常感觉有紧张，害怕的情绪时。我们的神经功能会变得紊乱。我们的毛囊这时候得不到所需要的血液供应。很容易营养不良导致头发脱落。在当今社会紧张快速的节奏中，很多人都有精神压力，所以脱发也就成为了大众所关注的问题。

4、饮食因素导致的。

大家的生活条件变的比以前好了，吃的东西含脂肪量越来越多，几乎每一餐都是大鱼大肉。这很容易使我们体内的雄性激素水平过高，我们吃的油多了，油脂分泌也就多了。我们分泌出的这些油脂会去刺激我们的毛囊，让我们健康的毛囊逐渐萎缩，不仅会使我们已经长出的头发脱落，而且会影响毛囊长出新的头发。这就很不利于我们头发的生长。

还有一点就是每天过多的食用味精，也会影响掉发。味精中含有谷氨酸钠，如果每天大量食用味精，会影响钙、铁、锌的吸收，身体长时间得不到营养供养，血液不流畅，就容易造成脱发。

5、化疗导致的脱发

#真相来了#

化疗的脱发并不是因为这个疾病的本身，可能有些肿瘤它并会不脱发。在使用药物的过程中，化疗的药物尤其是对抗肿瘤的，叫细胞毒性的药物，除了对白细胞有大量的杀伤力，那么对其他一些细胞，包括我们生长比较旺盛的细胞都会有杀伤力。如果毛囊部都被它破坏了，那么就会造成脱发的现象，而这种脱发往往是非常严重的。

我们应该怎样预防治脱发呢？

1、合理的生活饮食习惯，做到不熬夜或者少熬夜。

多食用新鲜蔬菜水果，多补充一些含钙高的食物例如：奶制品中的牛奶、酸奶，豆制品中的豆腐、海带、芝麻、海鱼、蔬菜等；还有要补血：例如多吃枸杞、红枣来补血，血液流通顺畅可以滋养毛发；最后多补充含维生素B族的食物：例如瘦肉、青菜、何首乌、栗子、香蕉、核桃、糙米等等。

2、防治掉发方子

当归10g、川芎5g、白芍8g、熟地黄15g、党参5g、白术10g、茯苓8g、甘草5g，煎水喝。这是一个四君子和四物汤结合的汤药。党参有补气的作用，甘草从中医的观点来说，它是一个综合的作用，从西医的观点来看，它有类激素的作用，对人体的补充有好处，同时它还是肝脏解毒的中药。川芎是一个活血化瘀的，这些药材加在一起，主要是调节脾胃，活血化瘀，对头发的生长有好处。

对于久病不愈、经常熬夜、产后脱发的人尤其适合。