白头发多吃什么食物能变黑 白头发让人显老必须要管(白头发多吃什么食物)

说到白头发，该怎么形容我的心情呢，我最近一段时间也不停的看到我的额头和两鬓有白头发冒出来。其实我的年龄也不大，至少心灵年龄还很小呢。可是白头发怎么就开始找到我了，特别的心烦。我也是东找西找各种偏方各种方法，看看我的白头发还能不能回去了。呵呵，梦想都是丰满的，不努力又不甘心，但是万一实现了呢。今天和大家一起来聊聊白头发多吃什么食物能变黑?白头发让人显老必须要治。

一、食用黑豆

将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。小编也在坚持吃醋泡黑豆呢，有3大瓶子了吧，不过经过我细心的发现，好像有的头发有半截白半截黑，不是心理作用，真的有效哦!

二、黑芝麻粥

准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。如果有胃肠吸收不好的朋友，可以有用用奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以加强肠道对营养物质的吸收，对机体免疫力的提高要也有帮助呢。

三、内服枸杞子

每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。最简单的方法就是泡水喝，很简单的，枸杞子跟很多食物都没有相克的，很温和的，还有平时也可以服用胶原素，据悉奘灵胶原素对发质的改善及头发营养的供给也非常不错呢，小编也是在这样的坚持吃，直到看到效果。

小编在文章的最后，墨迹几句，小编就是这样的一个人，有时写文章的时候就很容易跑偏，会偶尔的抒发一下内心的小抑郁。其实白头发也罢，满头黑发也罢，喜欢你的人都不会在意，可能也不会看到。真的，每个人都希望自己在喜欢的人心中是完美的，可能就是脸上出个小痘痘也会非常的紧张。不喜欢你的人，就算你满头黑发，无斑无痘无皱，他依然不会多看你一眼。喜欢就是眼里只看到对方的优点，会包容对方的缺点。所以，不必活成别人喜欢的样子，只要做最好的自己就行！

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