这个心理学知识，可以预测你的命运(婴幼儿心理学知识)

平时我们一遇到学心理学的朋友或者同学，就会拉住他们各种询问，请他们帮忙解决心理问题，或者让他们帮我们算算命。

这样的“偏见”让学心理学的人很受困扰，他们说：不要让我给你算命啊，我又不是路边摊的算命大师。

我们总想知道自己以后的人生走向，我们对未知有着强烈的好奇心。我们去庙里烧香拜佛，恳求神灵指点。想预测未来，这样的好奇心是没有错的。那心理学到底能不能帮助我们预测未来呢？

我最近看的一本书表明：心理学的某些知识，确实可以用来预测人的命运，而且相当准确。

这本书是美国心理学家马丁·塞利格曼写的，名字叫《活出最乐观的自己》。

如何预测一个人的命运呢？

通过CAVE技术分析他对事件的解释风格是乐观还是悲观。

如果他的解释风格非常悲观，而且出现的频率很高，不停地反刍，那他的“悲刍”分数就很高，这个人的命运在大概率上就不太好。

所谓CAVE技术就是：逐字解释内容分析法（content analysis of verbatim explanation，简称CAVE）

悲观的解释风格是指：你对坏事情的归因有永久性、普遍性、内在化。

乐观的解释风格是指：你对坏事情的归因有短暂性、特定性、外在化。

比如说你考试考砸了，如果你这样解释：

完了，我这辈子都不行了（永久性）

我总是考不好（普遍性）

我特么就是一个笨蛋、蠢猪，别人都行，就我不行（内在化）

那说明你的解释风格就是悲观的。如果你一遇到不好的事情就这样解释，你很有可能是一个悲观者。

如果用这样的方式解释：

这次我比较倒霉 (短暂性）

我只是这次没有考好，下次努力（短暂性）

考试题目太难了，不能全怪我（外在化）

那说明你是一个乐观的人。

马丁·塞利格曼是如何运用CAVE技术预测命运呢？

一，预测球队输赢

美国人特别喜欢棒球运动，马丁·塞利格曼也是个棒球迷。他想预测哪个团队会成为冠军，于是采用CAVE技术，分析整个赛季每一天体育版里所登载的每一个球员所说的有关因果关系的话。体育新闻喜欢报道不好的事，马丁·塞利格曼他们请人来评分，为球员算出解释风格。也计算球队教练的解释风格，然后把球员和教练的分数平均，算出球队的解释风格。

他们比较了大都会队和红雀队，这是两个超级强队，为了争冠军拼得你死我活。

大都会队的球员在赛季里说的话整体上是乐观的：

球员古登在解释为什么输时，会说：人总有运气不好的日子，今天就是这样的日子。

球员斯特贝利在失败时会说：有的时候你就是会碰上这种什么都不对劲的日子。

而红雀队球员的球技更好，但是球员在赛季里说的话整体上是悲观的：

球员麦基：在心理上我已经出局了。因为我不知道如何去迎接挑战。

球员赫尔：我无法集中注意力。

根据预测理论：解释风格越悲观的球队，越容易输掉比赛。所以他们预测大都会队会表现更好。

事实上，大都会队所向无敌，最终赢得了美国东区冠军以及国家联盟总冠军。

马丁·塞利格曼总结出来的赛场冠军预测方法：

1，如果其他因素不变，有乐观解释风格的运动员更可能赢。

2，对于团队也一样。整个团队越乐观，就越可能赢。

3，如果运动员的解释风格从悲观转为乐观，他也更可能赢，尤其是在有压力的情况下。

如果有人有赌球的爱好，或许可以用这种方法预测一下球队的输赢，然后再下赌注。

二，预测谁会当选美国总统

1988年1月，美国的13位总统候选人开始四处奔波，发表政见。马丁·塞利格曼团队用CAVE技术把13位候选人的演讲稿加以分析、评分，计算他们的乐观分数，得出了预测。他们在初选前，把预测结果放在密封的信封里，寄给《纽约时报》，并放在宾州大学心理系主任那里作为证据。

5月初，初选结果出来后，马丁·塞利格曼团队将2月初的预测和初选结果比较，发现预测完全正确。

在布什和杜卡斯基的竞选总统最后PK中，马丁·塞利格曼的学生祖洛押注布什会赢得选举，他用CAVE技术得出预测结果：布什赢9.2%。而最终在11月大选中，布什赢杜卡斯基8.2%。他们正确地预测出了重大历史事件。

总统候选人演讲时，乐观分数越高，支持率就越高，因为人们需要一个能给国家带来希望的总统。

如何用CAVE技术预测自己的命运呢？

一个人说过的话，做过的事，甚至心里的想法，都在时时刻刻表明他对于人生对于自我的态度。你可以找个时间，回想一下你在遭遇挫折的时候，是如何对事件进行解释？如果你的解释风格很悲观，那你的人生恐怕很难获得幸福。那些愁眉苦脸、经常抱怨的人，大多都是悲观者，也很难快乐。

我也是个悲观的人，总是想到不好的事情。一旦有点坎坷，对我来说就是很大的困扰。我的解释风格是经常把事件灾难化，这令人痛苦。如果保持目前的解释风格，我预测我自己未来的命运不会好，很有可能非常悲惨。

所以我必须要改变自己的思维模式，让自己一点一点变成乐观的人。而且这个改变不能着急，心急吃不了热豆腐。

这个心理学知识，可以预测你的命运(婴幼儿心理学知识)

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