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复谷比辟谷更重要

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从古籍文献中，辟谷的历史和无数修行者，可以看出来道家尊人贵生，追求长生久视，在养生方面是权威的科学的。古代资源贫乏，学习辟谷术，都需要有师承，重在传承与信仰，系统地完成辟谷。

辟谷为辟除五谷。一些虽名为辟谷但要吃水果、喝果蔬等辅助法实为利益驱动，不得以而为之的办法。当然也算不上真正的辟谷，只是近似断食，实难无法打开宇宙能量通道。

辟谷更多时候，是一种自然功态，或是修行的途径。经过数次之后，辟谷就像吃饭一样，也没有时间和地点限制的，随时都可以，多少时间都可以，是生命更高级的存在状态，无需炫耀也无需崇拜。

辟谷是一个完整的过程辟谷一定要更加重视入关和出关。回谷后再恢复为摄取五谷精微气，是需要一定过程的。辟谷过程中的禁忌也都是有必要的。尊重身体的节奏，回谷比辟谷更重要。

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