【道医养生】女人气血不足,爱长斑,就用一个食材,效果比生姜还好!

2021-12-31 00:00


【道医养生】女人气血不足,爱长斑,就用一个食材,效果比生姜还好!

气血不足会诱发妇科疾病,还会使人出现头晕眼花、面色苍白等症状,所以补足气血是关键,用一个食材,效果比生姜还好,不但可以补气血,还可以抗老消斑。一、当归基本功效


【道医养生】女人气血不足,爱长斑,就用一个食材,效果比生姜还好!

1抗老消斑当归被誉为美容佳品“妇人面药”,女人闭经之后,脸上常常会长很多黄褐斑或蝴蝶斑,这个期间可以适量食一些当归。

当归有活血化瘀的作用,人到中年以后,身体血液循环速度变慢,常吃当归可以促进血液循环,循环好了气色自然就好了,毒素也少了,色斑自然而然也少了。
2补血养气人在60岁以后气血会慢慢变得虚弱,如果身体经常出现头晕眼花、易疲劳、面色发黄或发白等症状,即为气血虚弱,当归很适合气血虚的人,益气补血大可以食用当归和黄芪,黄芪可补脾肺之气,以资气血之源,当归可以补血养气,以充实造血物质,这样可以达到阳生阴长、气旺血生的效果。
3其他功效当归除了以上两大主要功效外,还有润肠通便、调经活血、保养子宫、抗癌防衰老等作用。

其对人体有很多好处,像月经不调、闭经、便秘、头疼头晕者、气血不足者都可以食用,但当归属于药材之一不宜大量食用,需要根据医生指示服用,另外孕妇最好不要食用。

二、当归食用方法


【道医养生】女人气血不足,爱长斑,就用一个食材,效果比生姜还好!

1益气健脾当归汤准备材料当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。

将所有食材处理干净,将红枣去核切片,姜切2片左右,然后把所有食材一同放入锅中,加水煲熟,出锅前放入少量食盐即可。

当归有活血调血作用,枸杞、莲子、红枣有很好的补肾健脾作用,几种食材搭配搭配可起到补血调血、健脾养肾、补中益气等作用。
2美容补血当归汤准备食材去核红枣、当归、党参、桂圆肉干、红糖、枸杞、鸡蛋。将鸡蛋煮熟去皮备用,然后把红糖之外的其他材料放入锅中煮半小时左右,出锅前4分钟左右放入红糖即可。

当归有淡斑美颜左右,红枣、枸杞、红糖有补血作用,几种食材搭配熬成汤,有活血通经、美容养颜、预防长斑等功效,建议在每个月经结束后饮用,每周2-3次即可。

妇科健康是很多女性关注的话题,人到中年之后,随着年龄的增长,身体常出现气血不足、长斑、头晕眼花等症状,女人应注重补气养血,很多人都知道生姜有驱寒祛湿的作用,对女性身体健康好处很多,但生姜虽好,不宜大量食用,不如把生姜换成当归,不但补血益气,还能美容养颜。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注