三个牢牢把握四个发力指的是

三个牢牢把握四个发力指的是：坚定不移稳中求进、深化改革开放、推动高质量发展；创新驱动、供给侧结构性改革、扩大开放、保障和改善民生。

1.坚定不移稳中求进

稳中求进是指在经济社会发展过程中，要坚持以稳为主，推动经济保持平稳较快增长。这意味着要积极调整经济政策，提高宏观经济管理水平，保持经济运行在合理区间，同时努力实现更高质量、更有效率、更加可持续的发展。

2.深化改革开放

深化改革开放是指在经济、政治、文化等领域进行全方位、全面深化的改革，并坚定不移地推进对外开放。改革开放是中国改革发展的基本经验和成功之路，也是推动中国经济社会发展的重要动力。通过深化改革和扩大开放，可以不断激发市场活力，提高资源配置效率，增强国家竞争力。

3.推动高质量发展

推动高质量发展是指要以提高经济质量效益为核心，加快转变发展方式，优化经济结构，培育新的增长动力。高质量发展要求在保持经济增长的同时，注重提升科技创新能力、优化产业结构、改善生态环境、提高人民群众生活水平等方面取得更好的成果。

4.创新驱动

创新驱动是指通过加大科技创新力度，推动技术进步和产业升级。创新是现代经济发展的重要动力，对于提高劳动生产率、推动经济增长具有关键作用。中国已经提出实施创新驱动发展战略，加强知识产权保护，加大研发投入，培育创新人才，推动技术创新与产业发展相结合。

5.供给侧结构性改革

供给侧结构性改革是指通过优化供给侧结构，改善供给体系，增强经济发展的内生动力和持续性。这包括去产能、去库存、去杠杆、降成本等方面的改革措施。供给侧结构性改革的核心是以市场为导向，提高供给质量和效率，推动经济转型升级。

6.扩大开放

扩大开放是指进一步打破自我封闭的局面，加强与国际社会的交流与合作，实现互利共赢。中国积极参与全球化进程，不断推动对外开放，扩大对外贸易，吸引外资，加强国际合作等。这能够促进产业升级，提高竞争力，推动全球经济的发展。

7.保障和改善民生

保障和改善民生是指通过不断完善社会保障体系，提高人民群众的获得感和幸福感。这涉及到教育、医疗、住房、就业、社会保障等方面的工作。中国政府一直把人民群众的利益放在首位，致力于改善人民生活水平，构建和谐社会。

总结：

三个牢牢把握四个发力是中国政府提出的重要发展理念和战略，在实践中不断完善和发展。坚定不移稳中求进、深化改革开放、推动高质量发展是经济社会发展的重要方向。

创新驱动、供给侧结构性改革、扩大开放、保障和改善民生是推动中国经济发展和社会进步的关键举措。这些指导思想和政策举措，将为中国未来的发展提供有力支持。