练武术真的能让身体越来越健康吗?

本人从小就是体弱多病的人,50年前的那个时代本来生活贫困,营养不够,身体底子不好自然就体弱多病了。按照家里人话说,我属于“强活”(就是勉强活下来了)

后来,在初中时候,有机会接触武术,慢慢对这个武术有了兴趣,开始练拳。从长拳开始学习,断断续续练了很久,直到高中,因为住校,不方便练习才停止了。这时候身体已经不错了,浑身肌肉(长肌肉不一定非要按照西方的健美方法来练习,武术也可以),很少生病了。

到了大学,有机会学习南拳和八极拳、太极拳,虽然时间都不长,大概一年吧。但也有健身的效果,自己的身体更好了。

等到上班以后,又没时间练习了,但已经奠定了很好的身体基础,在后来十多年的打拼中,虽然抽烟喝酒、熬夜加班,一直没有什么大问题,这些都得益于当初的锻炼。

到了40多岁了,身体突然出现问题,腰虽背痛、头晕脑胀、身体状况快速下降。为了自己的健康,彻底戒烟戒酒,并又开始习武了,这次练习的是洗髓经和易筋经功法,希望增强内功,提升真气,提高身体素质。

结果几年的锻炼,效果显著,自己的那些腰酸、背痛、颈椎病、腰椎病、肾虚、容易乏力、经常有一些小毛病等症状全部消失!

经过这些经历,我深深体会到,中华武术是很好的“健身之术”。我们可能因为历史的原因,念念不忘清末的国耻,还是希望武术像电影中的一样,能帮着“雪民族之耻”,其实这可能是没有彻底放下“自卑”,对于今天强大的中国来说,我们没必要借助这些东西找回自信,完全可以很自信地站在那里,不用惧怕任何人了。武术不能打过拳击,也说明不了什么,万事万物都有利有弊,拳击还能戕害身体呢。

自信的人不用在乎别人的目光。

中国功夫有其文化层面的东西,不是单一的力量或者好看,更强调具备“内练一口气,外练筋骨皮”的特点,不但是让身体肌肉得到锻炼,同时还可以很好地疏通经络、提升真气、活血化瘀、让精气神得到统一!这才是练习的目的。

所以呢,论打架还是给现代技击术(包括能打的武术哈)和导弹吧,论锻炼身体少去医院少吃药,可以练练武术。

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