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男士洗髓养生术[video]怎么练吊？

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挂髓工作用特制的丝束绑在人的根部（茎根）上，然后将重物（通常是砖块）提起来来回晃动。 大约需要十分钟。 丝束作为捆绑根的东西，对其特性有着极高的要求。 它必须能够举起几十甚至几百公斤的重物，而且必须非常靠近皮肤，以免拉伤皮肤和揉捏睾丸。 . 另外，对丝束的尺寸也有一定的要求，因为这直接决定了要叠在一起的布的厚度和宽度。


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然而，挂髓功能的部分是每个男性最脆弱的部分。 如果不使用正确的捆绑方法，随意悬挂，阴J肯定承受不了这么大的冲击，所以我要有效。 挂，正确绑阴筋的方法，绝对少不了。

挂能提高五脏功能，可以通经络，不用吃药补气血。 可以帮助您祛寒除湿，帮助您改善颈椎痛、腰痛，改善男性阳痿。 早泄、前列腺炎等问题。

练髓提髓、挂重物时，一定要讲究打结的位置和方法。 如果随意吊挂，不仅达不到强身健肾的目的，还会造成我们受伤。 挂的时候怎么修？ 装修时要注意什么？

男士洗髓养生术[video]怎么练吊？男人结髓方法和挂法视频https://www.zhihu.com/video/1454413318647238656

一天可以练几次吊？

悬挂可以每天练习一次。 练得太多，下半身的血流不通，会损伤生殖器官，降低男性功能，一定要牢记。

洗髓挂一次，挂一次。 什么都看不见。 只是感觉很放松。 局部堵塞的经脉刚疏通，有点酸痛；

洗完髓挂半个月后，气色变好，毒素开始减少，全身经脉通畅，人更有活力；

洗完髓挂3个月，别人就会从你身上看到常人没有的健康和活力。 随着经络的通畅，您自身的亚健康问题会逐渐消失，身体机能也会重新活跃起来。

您使用的不仅仅是毛巾或绳索。 材质特殊：用柔软的丝绸和缎子，装下沉重的包包。

选择一条宽约50cm，长约2m的黄色细丝作为挂绳。 如果能找到专业的挂丝布（网上有卖，我这里也有），这样就不用滚了，省时省力。 安全。如下图


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将吊兜对折，然后找到中心点，将吊兜的中心挂在左手拇指上，用右手从上到下轻轻平移吊兜，再次检查吊兜。


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将对折的吊带轻轻移至左掌末端，右手拉紧吊带，左手为外肾。 从前面检查吊带的长度和高度，为捆绑外肾做准备。


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从左手掌轻轻取出帽，左手握住吊带末端，拇指握住帽（袖）端，固定结。 左手保持吊带的固定动作，吊带的另一端与右手平行插入帽内。 （袖口），形成活扣。

洗髓悬吊作业中提重物时，利用身体器官的力量悬吊并不是我们表面能看到的，而是由丹田气机引导来回摆动，所以当我们的丹田空气机很饱的时候，你挂的重量会大大增加。 当你的丹田气不足，再去挂的时候，以你身体的力气，勉强可以挂上去。

练过清髓养生功法的学员，因为身体素质好，能很快上手，迅速用丹田引导悬垂，然后加重。


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经过一段时间的吊学习，吊重已经超过油桶上限10多斤。 此时，培养悬髓功能的油桶已不能满足负荷需求。 这时候可以买个训练专用的吊臂，吊臂放在杠铃上练习。 练到小关的水平后，吊带又要重新选择更宽的丝绸来练了。


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